50歳から始める！キレイ大好き！ササクミでございます♬

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25Aug
- 久しぶりのササクミでございます！
  皆様お元気でしょうか・・・・美肌貯金教室のササクミです！大変な事に最後の投稿から2年が経過しておりましたその間の事はさらっと割愛しておいて・・・元気に過ごしておりました！今年の１月から10キロ減量したり、大切なお友達が旅立ってしまったり、いつも支えてくれる相方が緊急入院したり、なんだか色々ありました。が、今年でついに５０歳になります〜〜〜〜表立っての美容の活動からはお休みしておりましたが、お友達のサロンのメニューの相談やら、家族や知人にトリートメントをしたり、やはりキレイになる事、アロマを自分なりに楽しんで過ごしておりました。またブログを再会して、４９歳からのダイエットや、大人ならではのお肌のお手入れを自分のペースで発信していけたらと思います！皆様またどうぞよろしくお願い致します
25Aug
- 親子の絆
  皆様こんにちは！札幌美肌貯金教室のササクミです。オリンピックが終わった今、ワイドショーは高畑親子のニュースばかり。母親の心、子供知らずの内容で気の毒でなりません。親の愛は無条件に受けることができますが、無限に受け続けることはできません。親子の前に各々「人間」として接することも必要なのだと。私も娘を２人授かりましたが、離婚と同時に相手に託しました。ありがたいことに、娘二人の行事には参加することができ相手の親族には感謝しています。親の愛はありがたく、温かく、深いものだと気付くにはある程度の時間が必要です。私も思春期の反抗期には両親に対して難しい娘だったと自覚しています。「なんで私の家はこんな田舎なの？」「もっとお金持ちの家に生まれたかった」「ガミガミうるさい！」そんな事を心に思ったり、時には感情に任せて親に吐き出したりしていました。もちろん、親に怒られましたけどね（笑）頑固親父だった父も鬼籍に入りもう１１年。故郷の家に寄ってからお墓に向かう時、高校時代にいつも降りるバス停が見えた時、ふと思い出したことがありました。　私が高校生の時、あまりにも田舎なので帰るバスは午後６時過ぎが最終でした（驚）部活を終えて、同級生とおしゃべりしながらバスに乗る。最寄りのバス停は家から５００Mくらい離れていて、夏はまだ明るいですが、秋から冬は真っ暗。街頭もほとんど無く帰る時は恐かった。おまけにその当時、不審者が車で徘徊していると言う事で母親が車でバス停まで迎えにきてくれていました。　ある秋の日。バス停に降りると母の車は止まっていません。まだ来ないのかな？と思い自宅に向かって歩き出すと、暗闇から「ハッ！ハッ！・・・」と変な息づかいが聞こえます。そしてパタパタと走る音。。。。へ、変質者？？？？？高校生の私は恐くて身構えました。陸上部だったので走るのは大丈夫。そう覚悟を決めた時、ほっかむりをした男の人が犬に引っ張られるように走って来たのです。そう。それはあの頑固親父の父でした。母に言われ迎えにきたそうです。お酒を飲んでしまったので車では来れず、自分一人で迎えに来るには抵抗があったのか実家のワンコをお伴に急いできた・・・・らしい（笑）久しぶりのお散歩のワンコははしゃぎまくり、グイグイ父を引っ張ってきたみたい。お年頃の私は黙ってすたすた歩き、父も無言。そしてワンコだけはしゃいで今度は家に向かってグイグイ引っ張っておりました。なんとなく照れくさい時間。今なら素直に「ありがとう」と言えるのに。。。。。　高畑息子さんも、母親の愛情を当たり前に受け取って、高畑さんも愛を注ぐとこで生きるエネルギーとなっていたのかも。どこかで自分の息子の危うさを察知しておきながら「信じる」事で自分に言い聞かせていたのかも。「大丈夫」って。男の子にとって最初の異性は母親です。母親との関係がその男性の女性観に繋がると言われます。高畑息子にとって女性は皆「大丈夫だよ」と許してくれる存在だったのでしょうかね。こんなニュースを聞く度に自分の娘のことを考えるのです。もしも彼女達が愛した男性がとんでもない価値観で娘達を傷つけないだろうか。そして娘達もちゃんと「自分を大切に」できるだろうかって。だから私も「大丈夫」「大丈夫」と呪文のように自分に安心の暗示をかけています。でも大丈夫じゃなかったら。。。。その時はやっぱり母として精一杯手を差し伸べるのでしょう。
21Aug
- 証明写真の美人増しメイク
  皆様こんばんは！札幌美肌貯金教室のササクミです。すっかりお盆も過ぎましたね、暑いのもあと２週間くらいでしょうか？台風の影響で地元の北見も大変なことになっておりますが、どうぞ気をつけてお過ごし下さい。ワタクシ事ですが、4月から７月まで職業訓練に通っておりました。毎日６時間の授業を受け（土日祝休み）集団生活の中でたくさんの気づきや学びを得る事が出来ました。この年で学べることがありがたいですね。4ヶ月共に過ごした仲間達と別れ、相方とキャンプをし、北見までお墓参りに行き、ドイツビアでのどを潤す。。。。そんな夏の日々。夏の枯山水作りも素晴らしい思い出。遊んでばかりもいられないので、そろそろ就職活動を始めなくてはいけません。そこで。。。。まずは履歴書用の写真をとらなくっちゃ！相方に相談した所（彼は写真の仕事をしております）「俺が撮ってやる！」と珍しく乗り気なお返事。それでは．．．と言う事で狭い我が家がにわかスタジオに大変身。証明やら白い紙の壁やら、私の周りは白だらけ！４０代の大人肌に光をちりばめてくれました。そしてメイク！プロ曰く、①肌はマットに仕上げた方が良い。②眉毛、アイラインはいつもよりしっかりと濃いめに。③唇も筆でしっかり塗りつぶしましょう。④唇中央に少しグロスをのせるとウルルン唇で縦線が目立ちません。⑤髪の毛もぺったりしすぎると髪の毛が薄く見えるので注意！そうして仕上げたのがこの写真。こんなにたくさんありがとう〜♡姿勢は猫背にならないように。胸を張って、あごを引いて。目は笑って、唇は緩めに微笑みすぎない程度に。個人的にインナーは白が良いと思います。ジャケットを着ると面接する側に好印象。↑これは、私が面接アシスタントの時によく言われました。カジュアルすぎると「仕事する気あるの〜？」と思われます。ご参考になればと思います
18Jul
- おひさしぶりのイベント告知です☆
  皆様ご無沙汰しておりますちょっと学びの場に行っておりまして、やっと落ち着いた所です。。。。。あっというまに春が来て夏が来ちゃいました！紫外線の季節ですよ。日焼け止めはお忘れなく。。。。お家にいる時でも窓から入る生活紫外線がありますのでSPF２０〜３５くらいのもので充分ですので塗ってくださいね。クレンジングも忘れずに！シミも貯金されちゃいますのでご注意ください突然ですが、イベントのお知らせです星のまほうのemicoさんとイベントいたします。星と美について濃厚なお時間を過ごしませんか？emicoさんはマニアックな星の魔法使い。自分の濃ゆい部分を掘り出してくれます（笑）自分の背中を押してくれる、そんな星からのメッセージを伝えてくれますよ。そしてササクミことアロマエステセラピストからのホームケア夏の陣プチエステ講座と酒粕パックの作り方をお伝えします。お日にちは７月２３日（土曜日）お時間は午後２時から午後4時まで。是非お待ちしておりまーす最後まで読んでいただいてありがとうございました。美肌貯金教室　ササクミ
04Apr
- 酵素シロップでアンチエイジング
  皆様こんにちは～札幌美肌貯金教室のササクミです。札幌積雪０になりましたね～。ほこりっぽいですが、やはり雪がないのが歩きやすいですね～～～最近はまっているのがフルーツ酵素なんです。フルーツとお砂糖で作るのですが、酵素たっぷりでお腹の調子が改善されました。最近肌荒れで悩んでましたからこれは救世主。そもそも酵素とは何ぞや？と思いますよね。消化吸収を助け免疫力UPに大きく影響を与えてくれます。酵素シロップはそのまま飲んだり、お水やソーダ水で割ったり、調味料として使う事も可能！材料はフルーツとお砂糖で簡単です。発酵させるので生のフルーツや野菜に含まれる酵素プラス発酵のダブルパワーで女性に嬉しい事ばかり。ネットで見ても美白効果や整腸作用、疲労回復などゆらぎ世代の私にピッタリです。実は酵素シロップ講座で味見をさせていただいているうちにお腹が「ぎゅるる～～～～」と動きだしてびっくりでした肌は内蔵の鏡と言われています。しっかりと栄養を吸収し、いらないものはきちんと排出するのは健康美の基本ですよね。塩麹、醤麹、フルーツ酵素と作ってきましたが、発酵生活はこれからも継続していきます。私は厚別のM's Studioさんで教えてもらいました。美味しい試食付きですよ～本日もおつき合いいただいてありがとうございました
30Mar
- 肌荒れが続いていました（涙）
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミですずいぶんご無沙汰の間、私のお肌はかなり弱っていました～実は胃腸も弱っていたのです。会食だったり、旅に出ていたりでついつい無理をしてしまったのでしょうね。お酒を飲むと気分が悪くなり（あんなに大好きだったのに！）ダウンする事が何回かありそのうちお肌はカサカサしだしました。。。。水分の吸収がうまくいっていない証拠です。保湿をしても午後にはカサカサ。かゆみも出てくるのであまり刺激をしない様に気をつけました。内蔵の疲れは肌に出る！と言う事を身を以て実感。。。。お酒を止めて、外食を控えお水を飲んで、やっと最近落ち着いてきました～。季節の変わり目は皆様ご注意下さいませ。腹八分目は基本ですね4月からは新しい学びの場に行く事にしました。もちろん美肌貯金教室は継続していますが、のんびりペースで行っていきます！本日もおつき合いいただいてありがとうございました　　　　　　　　
12Mar
- 寝違えに苦しむ早春
  皆様こんにちは～札幌美肌貯金教室のササクミです。寝違えてしまいまして僧帽筋が辛い状態です（涙）この本を読んで筋肉の起始部、停止部を確認してそこを圧迫して。。。など自己メンテナンスをしておりますが辛ーい！仰向けに寝てゴルフボールを辛い部分に置いてゴリゴリすると少し首が動く様になりました（危険な部位もありますのでご注意を！）湿布を貼ってなんとか過ごしておりますが筋トレはスクワットのみ継続中。。。。頑張れー！自分！月曜日には卒業式参加のため道東に旅に出るのに長距離耐えられるかなぁ。なんて不安中。昨夜は痛みのためあまり眠れず目が覚めたのは６時半。このまま辛かったら何処か整体に行こうかなぁと思いながらスマホで探していたら懐かしい顔に会いました。前の会社で働いていた人達が、かなり近所のサロンに何人かいるのです。びっくり～～～～腕がいい子達ばかりなので行こうかなぁと思っていたらウトウト寝てしまいました。そんな時に見た夢。どこかお店の縁側の前に庭があり、椅子が並んでいました。私はその椅子に座り、周りは知らないおばちゃま達ばかり。楽しそうにおしゃべりしています。私はそんなおしゃべりを聞きながら一升瓶から美味しいお茶を注いで飲んでいます。一升瓶には綺麗な富士山と色鮮やかな日の出の太陽の模様がついていました。縁側には一人のいかついおじさまが座っており、黙っておばちゃま達の様子を眺めています（いやがってなさそう）。やがておじさんがゆっくり立ち上がり庭の外に出て行くのですが、おばちゃま達が「いかつい顔しているけど、いい人なのよね～」と話している所で目が覚めた。。。。とっても不思議な夢。富士山と日の出のマークが出ていたからきっと良い事あるのかな？なんて思い起き上がろうとしたらなまら首が痛くておき上がれない～～～！(Ｔ▽Ｔ;)今日はどこにも出掛けずおとなしくしております。。。。皆様もご自愛下さいませ。本日もおつき合いいただいてありがとうございました
09Mar
- コミニュケーション向上にオススメアロマ
  皆様こんにちは～札幌美肌貯金教室のササクミです。３月は卒業とお別れのシーズンですね。知人のご家族が転勤されると聞いて寂しく感じます。新天地でのご活躍を心からお祈りします本当に寂しいけどね。。。。しかし、また関東地区から戻ってくる知人もおりまして、寂しいだけじゃない！また会える喜びも感じます。別れがあれば出会いもある。そんな時にコミニュケーション向上にお役立ちアロマをご紹介します。①レモン　爽快感のある香りが周りに爽やかさを与えます。気持ちもリフレッシュ！②ベルガモット　大人っぽい柑橘系の香りは誰から好かれます。紅茶のアールグレイの香りにも使われているのでお分かりですよね。③ローズ　優美さとゴージャス感のある香りは優しく穏やかになれます。女性同士の人間関係で疲れたら是非どうぞ。④ペパーミント　爽やかな香りでフレッシュな印象を与えます。⑤ジャスミン　自信を持たせる香り、強い香りなので一滴で使用するのがオススメ。⑥ゼラニウム　バランシングオイルと言われ皮脂バランスや気持ちのバランスを整えます。⑦ラベンダー　緊張を解きほぐしリラックスが必要な時にどうぞ。これらのオイルをブレンドしてお休み前のオイルマッサージなどに使ったり、ハンドドリートメントはコミニュケーションツールとして役立ちます。①と②は柑橘系なので光毒性にご注意下さい。トリートメントに使う材料は植物油（ベースオイル）15ml、精油3~5滴です。よく混ぜてお使い下さい。爽やかブレンド　ペパーミント２+レモン１穏やかブレンド　ラベンダー１+ベルガモット２バランスブレンド　ジャスミン１+ゼラニウム２冬から春に向けて不安定な気候が続きます。心身の疲れも出やすい時期なので香りを味方に付けて乗り切っていきましょう♡本日もおつき合いいただいてありがとうございました
06Mar
- 日本アカデミー大賞で一番綺麗だなと思った女優さん
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。今日の札幌。雨が降っていましたね～～～～～！道路はグシャグシャで交差点は水たまりができて池のようです。長靴じゃないと足が冷たくて大変でした先日、日本アカデミー大賞をテレビでみておりました。すごく綺麗だなと思ったのが有村架純さん。髪の毛は片側に軽く流してダウンスタイル。ドレスはベアトップの黒でノーアクセサリーでした。メイクは眉も目元も薄かったのですが驚いたのは肌の美しさ～♡つやっつやで色なんて乗せるのがもったいない！ドレスがシンプルで大人っぽかったので艶感重視のメイクは潔くてよかったです。いつものイメージはもっと幼く可愛らしい感じでしたので、こんなに綺麗にドレスが着れる方とは思いませんでした。ギャップ萌え～♡同じ４０代の吉田羊さんもお綺麗でしたね～。彼女は髪をまとめると綺麗な首筋が強調されて大人の色香が漂います。髪を下ろしていると首元が隠れて隙がない感じ。それも憧れますけど♡モデルさんと女優さんの違いって、動いて話す（演技する）事でより美しく見えるのが女優さん、刹那的な瞬間の美しさで洋服を生かすことがモデルさんなのかなと思います。どちらも日頃の努力がお肌と体のラインにでますよね。３月１５日は娘の卒業式なので地味に筋トレを続けています。何を着ていこうか悩みましたがシンプルにジャケットとパンツとブラウスで行って参ります。シンプルだからこそ姿勢を気をつけて着こなしてみます（笑）もうすぐ春！早くパンプスでお出掛けしたいです～～～～本日もおつき合いいただいてありがとうございました
29Feb
- ４０代〜洋服をきれいに着こなす為に必要なのです
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。札幌もだんだん空気が温かくなってきましたね。道路の雪が溶けてきています。もう少しでパンプスの季節！防水スプレーをしてブーツを履くのももう少しでおしまいかな？最近色んな勉強会や、ご縁で人に会う事が多くなりました。どこに、どんな会合内容、集まる人達はどんな方達か、と言う３つを意識して洋服を決めています。第一印象は5秒程で決まってしまい、その後の人間関係にも影響を与えると言われます。お勤め時代はダークな色のスーツにパンプスだったので、自分が他人からどんな風に見られたいか、どのように見せたいかと考えていましたね。お勤め時代はキチンと仕事ができる人と思われる立ち振る舞いや装いを意識していました。今はそこまで鎧をつける必要がないので、自分の個性を生かしつつ楽しみながら洋服を選んでいます４０歳を過ぎてから脂肪のつく部位がお腹周り、お尻、ふとももとなりおばさん体型になってきました。スーツを着てもなんだかヒップラインが決まらないのがわかってしまう。。。。(＞_＜)やはりお洋服を着こなすには筋肉をつける事だと実感しております。面倒くさがりのワタクシはジム通いもホットヨガ通いも止めちゃってどうしようかと言う状態でしたが、FBの友人がボクササイズを始めたのに刺激を受け、とうとう始めました！腹筋、背筋です。1週間続けると、背中のお肉のだんだんが目立たなくなりました（笑）これは！いける？そのまま続けていると最近相方に「少しあごがすっきりしたね」と嬉しい言葉が！これはがんばれる！褒めれたら伸びる子（笑）スクワットも取り入れはじめて３０回×３はそれぞれできるようになりました。気がついた時に行うのでそんなに苦にはなりませんよ。テレビタイムのCMはトレーニングタイムにしています。適度に筋肉があればスカートもパンツもヒップラインがきれいに見える。４０代女性は下半身の筋トレが必要！腰痛も予防できて、ヒールのある靴に耐えれる筋肉は大事です。（ヒールも筋肉が無いとうまく歩けない）今年の春から中島公園を走ろうかな～と思っています。適度に頑張ろう♡中島公園でランする方、是非御一緒しませんか～？（当方初心者ですが）しなやかな筋肉をつけて薄着の季節に備えます！本日もおつき合いいただいてありがとうございました
27Feb
- スイートなパックで柔らかお肌に
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。今日はあま～～～いパックの紹介です。道民の皆様ならロイズはご存知ですよね？チョコレートで有名なお店です。ロイズから販売しているパックはご存知ですか？こちらのパックにはカカオ脂（カカオバター）が入っております。カカオの種子から取れるクリーム色の脂なのですが、バルミチ酸、オレイン酸、ステアリン酸を含みます。オレイン酸は抗酸化作用、オレイン酸は肌の柔軟作用、ステアリン酸も抗酸化作用でしわ防止に期待でると言われますので大人のお肌にはピッタリ♡もしロイズにパンを買い求める際にはパックも見てくださいね。もし無い場合はネットでもお買い求めできます。カカオの甘い香りがエンドルフィンと言うシアワセホルモンが放出されると言われますのでストレスを感じる時は特にオススメですよ～。皆でシアワセホルモン放出して温かい春を迎えましょうね♡本日もおつき合いいただいてありがとうございました
26Feb
- 大人ニキビは不調の表れ
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。この前からお話ししている２月・３月は冬の寒さによる新陳代謝低下の後遺症が肌に出ちゃう季節とお話ししましたが、この時期からだの中も寒さや風邪などでダメージが出やすいです。お肌は胃腸の鏡と言われる程ですもの。ちなみに足裏は全身の反射区、ふくらはぎは第２の心臓、頭皮は心のお疲れ度が出やすい。。。等言われますこちらのイラストでざっくり表れていますが額はストレス、ホルモン関係、毛の生え際にできるニキビはシャンプーのすすぎ不足の可能性もあります。頬は胃腸。食べ過ぎ飲過ぎ、脂っこい食べ物をたくさん食べる等で胃腸が疲れると出やすいです。そしてあごの周りから耳下腺付近に向かってできるのはホルモンバランスの乱れと言われます。生理が不調だったり、体が冷えていたり寝不足だったり。ストレスはホルモンバランスに大きな影響を与えますから意識して深呼吸するなり、何か気分をリフレッシュして欲しいと言う体からのサインだと思ってくださいね。ニキビができたからと言ってゴシゴシ洗いすぎない様に（摩擦による炎症に繋がる為）よく泡立てた泡で洗います。これでもか！位の泡をお顔に乗せて泡を動かす様に洗います。そしてぬるま湯でゴシゴシしないで落とします。バシャバシャと顔にかける様に。何度もすすぎます。その後低刺激の化粧水でしっかり保湿して乳液で蓋をします。ニキビだから、皮脂肌だからといって乳液をつけないと、どんどん皮膚から水分は蒸発してしまうのを防ぐ為に皮脂がでてしまい、そこに汚れや付着しやすいと言うよくない連鎖が起きますのでご注意を！あまりひどいニキビは速やかに皮膚科に見てもらうのも悪化を防ぎます。ワタクシはあまりニキビが出ないのですが、娘はニキビ肌なのです。。。。(´□｀｡)彼女の食生活は甘いものばかり好んで食べていたのでそれが一番原因。ニキビ専用石けんで過剰に洗いすぎてしまったのも良くない。。。。そして便秘気味。美容の仕事をしている母がいても、できちゃうんですよね。反省。２０歳になった彼女は意識して野菜を食べ、便通の改善と、保湿と油分のバランスを整える事で改善が見られます。体の中のデトックスがいかに大事なのかと分かりやすい例でした。本日もおつき合いいただいてありがとうございました
24Feb
- クレンジングにひと手間かけて
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。二月もそろそろ終わりますね～。今年はうるう年なので２９日まであります！最後は肉の日なので何処かに食べに行こうかな。タンパク質は美肌、美髪に必需品です。特に冬のダメージを受けているお肌はキメが乱れてバリア機能が落ちています。意識して良質のタンパク質と食物繊維、ビタミンCを取って肌のターンオーバーを整えてましょう。３月から紫外線の量もドンドン増えていきますので、紫外線対策もお忘れなく。日焼け止めクリームは年中使用するのがオススメです。日焼け止めを使用したらたとえノーメイクでも軽くクレンジングはしてくださいね。肌に残ってしまうと肌荒れ、くすみの元になります。そのクレンジングですが、皆様どんな物をお使いでしょうか？ミルクタイプ、ジェルタイプ、オイルタイプがありますが、ひと手間かけると肌の摩擦が少なくつるんと落ちやすくなります何をするのか？と言うと手のひらに取って指で混ぜながら温めると言う簡単テクニック。体温に近い程肌になじみやすいです。もうひとつ、クレンジングをする時は手早くするのも重要です。クレンジング剤によって浮き上がった汚れが、ずっとクルクル触っているうちにもう一度肌に戻ってしまう事があります。クレンジングをなじませて指が軽く感じたら汚れが浮き上がって来ているので優しくテッシュオフして洗い流してください。美肌は汚れをきちんと落とす事から始まりますよ～～～本日もおつき合いいただいてありがとうございます
22Feb
- アロマセラピーとデトックス
  皆様こんにちは～札幌美肌貯金教室のササクミです。デトックス（de-tox)よく聞く言葉ですよね。意味は体内に溜まった毒素を排出する事です。イギリスの学校でもよ単語は出てきて、中でも心のデトックスが一番大事と教わりました。体のむくみは水分が体に蓄積されて排出できてないのが原因のひとつとされていますが、そもそもなんで水分が蓄積されたの？塩分や水分のとり過ぎが原因なら、なぜそのような食生活になったの？カウンセリングの授業の時、クライアントの生活習慣、既往症、ストレスレベル、その他色んな事を聞き出すのに時間が必要でした。それをふまえてオイルを選ぶ。香りの好みが合わなければ似たような効能のオイルを選びまたブレンドする。。。。。1時間なんてあっという間！恩師のクリス曰く「カウンセリングが一番重要なの。そこで心の扉を開いてもらわないと、トリートメントでも閉じたままなの」人に自分の心のうちを話す事は一番のデトックス。トリートメントは信頼関係がないとダメ。眠らせないとダメ。（眠ると言う事は緊張していない証）クリスのアロマセラピーを叩き込まれて帰国して勤めた会社は、カウンセリングに1時間も取れなくて、オイルのブレンドも難しかった。でも、何が魅力だったのかと言うとたくさんのお客様に触れる事ができた事。老若男女、年齢問わず、皮膚や骨格、筋肉を違うたくさんの方をトリートメントさせてもらいました。毎回「眠ってもらいます様に」と思いながら。時には至らない部分でお叱りを受けたり、勘違いセクハラお客がいたり、あまりの迫力に手が震えそうなお客様もいた。自分の技術にうぬぼれて押し付けるようなトリートメントをしてしまった事もあった。セラピストとして学ぶうちに自分もどんどん溜め込んでしまっている事に気がつかない程駆け抜けていたなぁ～・・・・あの頃。だんだん笑顔が事務的になり、トリートメントもマニュアルどおりになり、自分でそれに気がついた時に会社を辞めました。大好きなアロマセラピーを嫌いになりたくなかったから。それから自分のデトックスをして隙間を作りました。一度一杯になった水差しのお水を注ぎ尽くして、空っぽにするってことは大事ですね。また新しく学びたくなってくる。まだまだ学びながら、10年後のお肌の為に何がお手軽にできるかなぁ～と色々試すのが楽しいです美肌貯金教室は皆さんとお肌の悩みだけではなく、たくさんのお話を共有できたらと思っています。バブルを生き抜いた戦友達ですものね（笑）今日もおつき合いいただいてありがとうございました。
19Feb
- スイートなお手入れでふっくらお肌に
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。冬。。。それは乾燥との戦いの季節ですね。。。。なぜ冬はお肌の乾燥が気になるの？？？？理由は外気温・湿度の低下と寒さによる血行不良で体の中の水分がうまく行き渡らないから。２月になると気温・湿度は和らいできますが、その代わり冬の置き土産がお肌に出てくるのです。冬の代謝低下による後遺症が１ヶ月遅れで表れてくるのです乾燥や寒さによってぎゅーっと縮まった角質は形が乱れてしまっているため、肌内部の水分の蒸発を防ぐバリア機能を果たしていません。そのため外側からの刺激もドンドン受けやすいし、花粉の飛散によって花粉症皮膚炎も起こしやすくなっちゃうんです。悲しい。。。。冬の置き土産は肌のくすみにも出てきます。新陳代謝が滞るので古い角質がはがれ落ちず肌表面に滞在(°д°；)→くすみ→なんだかお化粧のノリが悪い。。。。どうしたらいいのーーー？こんな時肌に優しいスクラブで角質を取り除きましょう！ササクミがオススメなのはシュガースクラブです。お砂糖は保湿力、水に溶けやすい給水力、浸透力が素晴らしいです。自分でもシュガースクラブは簡単に作れますよ～砂糖とオイル（ココナッツオイル・オリーブオイル・ホホバ等お好みのオイル）を１：１。そこにエッセンシャルオイルを1~3滴。よく混ぜて出来上がりです。オイルは食用油ではなくマッサージ用のオイルがオススメです。食用は粘度があるのでベタベタが気になる方は避けた方がいいですね。作るのが面倒と言う方はシュクレルがオススメです。北海道のてんさい糖を使った優しいスクラブですよ～。こちらの使用法にも書かれていますが、濡れた手で使用してください。乾いた手は刺激が強いので濡れた顔か濡れた手で使用するのがいいと思います。優しくスクラブした後、そのまま放置してパックして洗い流すと肌がモチモチしていますよ。すぐその後のお手入れに進んでください。塩のスクラブもよく聞きますが、あちらは肌を引き締める働きがあります。この季節のお肌にはちょっと刺激が強いので、ご自身のお肌に合った物を選んでくださいね。あま～いお手入れでふっくらお肌にしちゃいましょう♡３月からは紫外線の時期！今からケアしてシミ防止にがんばりましょう！本日もおつき合いいただいてありがとうございます
18Feb
- 冬の抜け毛はどうしたらいい？
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。最近PCやスマホで画面を見る機会が多く、肩こり、首こりが気になります。しかも老眼も影響しつつあるのでなんだか視界がすっきりしない。そんな事が多いのが40代ゆらぎ世代です。。。。そして冬は抜け毛の季節なのです。ご存知でした？髪の毛は一日５０～１００程抜けるのが普通ですが、冬はそれプラス５０本なのです。原因としては①頭皮の乾燥②体の冷えによる血行不良この２つが主な原因と言われています。また髪の毛は女性ホルモンも多く関係してきますので、それも関係しているのかも。。。。頭皮がこりで固くなってしまうのも、毛根に栄養が行き渡りづらい原因のひとつ。そんな時はブアロマシャンプーはいかがでしょうか？乾燥・ふけなどが気になるときはローズマリー・ユーカリベタつきが気になるときはグレープフルーツ・ゼラニウム・ローズマリーホルモンバランスが乱れているときはイランイラン・ローズ・ラベンダーこれらの精油をベースオイルで希釈するのですが、精油のボトルを静かに傾けて出る一滴が0・05mlです。胡椒みたいにふらないでくださいね～。髪の毛などにオススメはホホバオイルが手軽でいいと思います。植物性ワックスなので酸化しにくいと言われています。無印良品でも売っていたので小さなサイズで使い切る方がいいですね。シャンプー基材　30ml　（香りのないシャンプーでもOK）ベースオイル　大さじ１精油合計6滴これらを良く混ぜてアロマシャンプーを作るのもオススメです。植物のピュアな香りがしつこくないので使用していて癒されます。シャンプー前にブラッシングをして頭皮の汚れを浮かせやすくしてから、ぬるま湯で軽く洗い、シャンプーを使用すると頭皮もすっきりします。この時頭皮を動かす様にしっかり指の腹で掴む様にマッサージするといいですよ。毛細血管が刺激され栄養や酸素が行き渡ります。最後にしっかりすすぎます。すすぎ残しは肌荒れの原因になります。背中ニキビが気になる方はシャンプーの後に体を洗うといいですよ。冬の抜け毛対策に是非シャンプータイムに一手間かけてみましょう。本日もおつき合いいただいてありがとうございました
- 無印用品の基礎化粧品
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。とあるスーパーの中にある無印良品のお店が閉店するから10％オフなのでお買い物に。ちょっとでもお得なら嬉しいじゃないですか～。無漂白生成りコットンを買ったのですが、なかなかよかったです。お手入れでコットンは重要な位置を占めておりまして、濡らしたコットンを固く絞ってジップロックに入れて冷蔵庫にIN。10分程で取り出すと冷たいコットンのできあがり～。ひんやりコットンは化粧水をつけて叩き込めば毛穴がきゅっとなります。夏のメイク前、汗がだらだら出る時期には助かるアイテムです電子レンジでチンして温かいコットンもクレンジング時に活躍しますよ！ローションはコットンより手でつける方もいると思いますが、コットンは古い角質を絡めとりますので、角質が残ってくすみやすいと言う方は優しい力加減でお使い下さいね♡ちなみにワタクシの一番のお気に入りのコットンはセブンイレブン商品で、コットンの端がかがっていない薄く裂く事ができるタイプです。サイズもちょっと大きめなのでクレンジングの拭き取りや、ローションパックなど重宝しています。基礎化粧品は敏感肌用、美白用、アンチエイジング用と色々種類があります。ラインによってボトルの色が違うんですね。実は２週間程前に導入化粧水を買って使用してみました。オイルのブースターで肌の乾燥を防ぎ、ドライヤーで髪を乾かして10分後に本格お手入れが始まります。確かに次のホワイトレディ（HABA)の吸収がよく、しっとり感があって皮膚が吸い付く感じ。ホワイトレディが無くなって来たので敏感肌用薬用美白美容液を狙っていたのですが、残念なことに売り切れ。代わりに薬用美白化粧水を買って、肌に違和感が無いかお試し中です。ちなみに医薬部外品（薬用化粧品）と化粧品の違いは薬剤の量と有効性の違いで分かれます。医療品は病気の治療を目的としているので薬局や病院でしか購入できません。医薬部外品（薬用化粧品）は医療品と化粧品の中間ですが治療目的ではないです。無印の基礎化粧品はお値段もお手頃だし、ボトルもシンプルなのでとっても気になる所です。石けんシャンプーも使ってみたところ、髪の毛のきしみはそんなに気にならないですが静電気がすごい気がします。乾燥の季節だからかな？明日のお肌がどんな感じなのか、ちょっと楽しみです。本日もおつき合いいただいてありがとうございました
15Feb
- 自分の手が一番のゴッドハンドになるんです
  皆様こんばんは～札幌美肌貯金教室のササクミです。「ゴッドハンドのエステティシャンを紹介してください～」と聞かれる事があります。もちろん私が知っている範囲で凄腕エステティシャンを紹介する事もありますが、必ずおせっかいババアおばさんとしてお伝えする事があります。それは他力本願で簡単に綺麗にはならないですよ～～～！と言う事。プロはお客様のお肌の状態、体の状態、気持ちの状態をかなり念入りにカウンセリングをして情報を仕入れます。それが無いと一番お客様に必要なお手入れ、お化粧品は何かわからないから。トリートメントも一生懸命に寄り添います。力加減はどうですか？肌に違和感はありませんか？室温はどうですか？etc・・・手を動かしながら、常にお客様の様子をうかがいます。逆を言うと、上記の事ができないセラピストはプロじゃないと思います。でもね、でもですね。日頃何もしていないのに一回受けただけでモデルのような体型やお肌になる訳が無いのです。一回の施術で格段に変化が自覚できるのは肌の基盤ができている場合です。例えば一度も水を通していないフェイスタオルで水を吸い取ろうとしてもはじいてしまいますが、一度水に濡らして固く絞ったフェイスタオルは、すんなり水を吸い取ります。これお肌にも言える事。日頃から保湿を気にしている方は、肌の肌理が整っているのですんなりエステサロンの高価なお化粧品が入り込むと言う訳。何もしない方でも、一度の施術で水分をこれでもか！と吸い込むとその日は肌がぷりぷりしてますが、保持力が足りないのですぐ乾燥してしまう事が多いです。ですから大切なお金を投資してエステに行くのなら、普段からコツコツお手入れをつづけてどどーーーーんとプロのテクニックと高濃度化粧品を受け止る土台をつくりましょう！毎日自分の肌に触れる貴女の手こそが一番のゴットハンドなのです。手も大切にお手入れしましょうね～。難しい事ではなく常にハンドクリームが手元にあればいいのです。気がつけば塗るだけ。。。美肌貯金教室は毎日のお手入れの基本と、シンプルケアの相談も受け付けております。美容歴１２年、延べ1000人の老若男女のお肌に触れてきました。男性のお肌お手入れもお問い合わせ下さいね♡今日もおつき合いありがとうございました
12Feb
- 他人のスキンケア用品、気になりますよね？
  皆さまこんにちは～札幌美肌貯金教室のササクミです。旅行に行くと他人のスキンケア用品やメイク用品て気になりません？それが綺麗な肌の人の物だったら「何使っているのですか？？」と詰め寄って聞きたくなります。お肌の綺麗な人は自分の肌に必要なものだけ使っています。または色んな種類をその日の肌の状態によってチョイスしていたりします。お肌はお天気や体調や気分によっても違うもの。例えば気分が何となく落ち込む。。。こんな日は女性ならあります。特に４０代～５０代は女性ホルモンが揺らぐ時期です。不定愁訴も増えてくる時期ですよね。そんな時は華やいだ香りのボディクリームをつけてみませんか？無香料を好む方もいると思いますが、香りは脳にダイレクトに働きかけてくれます。香料が合わない方なら、エッセンシャルオイルを一滴クリームに混ぜて使ってみる。顔に使うと香りがキツく感じますので、あまり香りになれてない方はボディクリームをオススメします。オーガニックの商品もたくさんありますので選ぶ楽しみも御一緒に♡好きな香りに包まれるだけでゴージャスな女になった気分になります。ブースターのオリーブオイル・ヒルドイドローション・ニベア・ホワイトレディササクミのお手入れ用品の一部です。HABAのホワイトレディはもう10年使っている商品で、これを使っているとシミが濃くならない気がします（ササクミの体験）無印のアンチエイジング導入化粧水の後にホワイトレディを使うだけで、かなりしっとりするのですがこの後にオールインワンゲル、ヒルドイド、スクワランオイルの順番です。肌の状態によってはヒルドイドを使わなかったり、ニベアだけにしたりしています。ブースターのオリーブオイルは椿油よりテクスチャーは重めです。自分の肌を育てる＝美肌貯金となります４７歳ササクミもモデルのようなしみひとつないお肌ではありません。美肌は永遠のあこがれです、いくつになっても諦めない！少しでも向上する様に毎日のお手入れはコツコツしています。疲れて面倒くさい時もあります。。。。そんな時洗顔後に椿油を薄くのばして、その後にニベアをタッぶり塗りこんで寝る事もあります。次の日、目尻が少し乾燥していたら、寝る前に目元にワセリンだけ足す。こんな簡単に考えています。本当はとっても面倒くさがりなんですもん続けられるホームケアが美肌貯金の目指す所です。今日も読んでいただいてありがとうございました。
11Feb
- リップクリーム
  皆様こんにちは～札幌美肌貯金教室のササクミです旅行から戻り、節分も過ぎてもう春のはずなのに風邪でダウン。布団に寝ていてもお肌は乾燥するの乾燥対策をこまめに行いました。リップクリームとワセリンは枕元にキープ！唇にリップクリーム、目元にはワセリンで水分蒸発防止の蓋をする。。。。この二つは鞄に無いとソワソワしてしまいます。唇は年齢の出やすい部位なので乾燥しない様にこまめにリップクリームを塗ってくださいね。皮が剥けてしまうと口紅やグロスが綺麗に乗らないし、気になってなめてしまうので余計乾燥しちゃいますよ～。こんな感じで優しくクルルン♡と。横に一文字に塗ってもしわに入り込まないので優しくくるくると円を描きましょう。リップクリームはスティックタイプとチューブタイプがありますが、皮が剥けているくらいの乾燥ならチューブタイプをたっぷり塗ってラップで5～10分程パックするのもオススメです～。艶感のある唇は透明なグロスだけでも清楚な美しさが際立ちます。寒い冬を乗り切りましょうね～美肌貯金教室は個人サロンの相談、プライベートスキンケアアドバイスなどを行っております（医療行為ではありませんのでご了承下さい）今日はこれからネイルのお手入れに行ってきます～。おつき合いいただきありがとうございました♬

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