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陸上競技場で走りの練習で足腰強化練習

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陸上競技場で走りの練習で足腰強化練習

運動会シーズンと言うのもありますし、レスリングの練習の一環というのもありますので、久留米市陸上競技場にて恒例の走りの練習をしました。

陸上競技場では、当たり前ですが周りが走っている人ばかりなので、走りに対しての意識も高くなり良い環境で練習が可能です。

今日は、短距離のダッシュ系をメインに走り込みました。

去年などは、「走り方」の練習などが主でしたが、今回はしっかり能力アップの練習内容です。

短距離と言っても50mにて実施なので結構ハードです。

参加メンバーは良く頑張ったんじゃないかな(^^)

涼しくなってきましたし、走り込みの練習は随時入れていきましょうかね。

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