何日か保育園をお休みすると、
いざ登園しよう!となっても
「いや。おうちがいい!」
「ほいくえん、いかないよ〜〜!!(号泣)」
となる、3歳の娘。
私も小さい頃は
そんな風に泣いていたので、
「その気持ちもめっちゃわかるよ…!」
と思いながらも、説得を続ける。
(全国のママさん!あるあるですよね!?)
先日、どうしても泣き止まなかった時に
冷蔵庫からアポロチョコレートを
3粒だけお皿に入れて、
「これはね、勇気のチョコレートだよ」
「食べたら元気もりもりになって、
お出かけする勇気が出てくるよ」
「特別なチョコだから、内緒で食べよう!」
と言って、こっそり渡しました。
そしたら、最初は
泣きやまなかった娘も
最後の一粒を食べた頃には
「ほいくえんにいく!」
と言ってくれたんですね^^
夕方、帰ってきた娘が
「ママ?きょうね、ゆうきでたの!」
と言っていて、
意識の力って本当にすごいな
と思ったのです。
これは子どもの話なので、
「大人はそういう訳にはいかないよね」
と思うかもしれません。
確かに、勇気のチョコレートは
大人には効かないかもしれませんね(笑)
だけど、
意識(思い込み)を利用して
もっとラクで心地いい環境に
身を置くことなら
私たちにもできると思いませんか?^^
例えば、
「大切なプレゼンで上手く喋れるか不安」
「緊張しすぎて頭が真っ白になりそう」
という時も、
プレゼンは失敗できない
↓
プレゼンは準備したことを発揮できる楽しい場
上手くいくか不安
↓
まずは自分が1番楽しめばOK
というように意識を変えれば、
それだけで気持ちがラクになって
スムーズに進行できるかもしれません^^
また、
「私ばかり辛い思いをしている」
「誰も私のことを評価してくれない」
という時も、
私だけが辛い
↓
私は人一倍頑張ってるってことだ!
誰にも評価されなくて悲しい
↓
この頑張りは必ず自分に返ってくる
と視点を変えるだけで、
他者に向けていた矢印を
自分に向かせることができるかもしれない^^
誰かが何かをしてくれるから
心穏やかでいられる
というよりも、
心穏やかでいるための
意識を自分でしっかりと持つことが、
自分軸があって
しなやかなメンタルだと言えますよね^^
勇気のチョコレートのように、
意識を切り替えるきっかけを
自分の中でいくつか持っておくことで
ただ悲観することから抜け出したり
勇気を出して挑戦できたり
他者にイライラの矢印を向けなくなったりと、
「こんな自分が嫌」な状態から
卒業することができるのです^^
あなたはどんな意識を持ちたいですか?^^
ぜひ、思いを巡らせてみてくださいね^^
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