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何日か保育園をお休みすると、

いざ登園しよう!となっても

 

「いや。おうちがいい!」

「ほいくえん、いかないよ〜〜!!(号泣)」

 

となる、3歳の娘。

 

 

私も小さい頃は

そんな風に泣いていたので、

 

「その気持ちもめっちゃわかるよ…!」

と思いながらも、説得を続ける。

(全国のママさん!あるあるですよね!?)

 

 

 

先日、どうしても泣き止まなかった時に

冷蔵庫からアポロチョコレートを

3粒だけお皿に入れて、

 

 

「これはね、勇気のチョコレートだよ」

 

「食べたら元気もりもりになって、

お出かけする勇気が出てくるよ」

 

「特別なチョコだから、内緒で食べよう!」

 

 

と言って、こっそり渡しました。

 

 

 

そしたら、最初は

泣きやまなかった娘も

最後の一粒を食べた頃には

 

「ほいくえんにいく!」

 

と言ってくれたんですね^^

 

 

 

夕方、帰ってきた娘が

「ママ?きょうね、ゆうきでたの!」

と言っていて、

 

意識の力って本当にすごいな

と思ったのです。

 

 

 

 

 

 

これは子どもの話なので、

「大人はそういう訳にはいかないよね」

と思うかもしれません。

 

 

確かに、勇気のチョコレートは

大人には効かないかもしれませんね(笑)

 

 

 

だけど、

意識(思い込み)を利用して

もっとラクで心地いい環境に

身を置くことなら

私たちにもできると思いませんか?^^

 

 

 

 

例えば、

 

「大切なプレゼンで上手く喋れるか不安」

「緊張しすぎて頭が真っ白になりそう」

 

という時も、

 

 

プレゼンは失敗できない

プレゼンは準備したことを発揮できる楽しい場

 

 

上手くいくか不安

まずは自分が1番楽しめばOK

 

 

というように意識を変えれば、

それだけで気持ちがラクになって

スムーズに進行できるかもしれません^^

 

 

 

また、

 

「私ばかり辛い思いをしている」

「誰も私のことを評価してくれない」

 

という時も、

 

 

私だけが辛い

私は人一倍頑張ってるってことだ!

 

 

誰にも評価されなくて悲しい

この頑張りは必ず自分に返ってくる

 

 

と視点を変えるだけで、

他者に向けていた矢印を

自分に向かせることができるかもしれない^^

 

 

 

 

 

 

誰かが何かをしてくれるから

心穏やかでいられる

 

というよりも、

 

心穏やかでいるための

意識を自分でしっかりと持つことが、

 

自分軸があって

しなやかなメンタルだと言えますよね^^

 

 

 

 

勇気のチョコレートのように、

意識を切り替えるきっかけを

自分の中でいくつか持っておくことで

 

 

ただ悲観することから抜け出したり

 

勇気を出して挑戦できたり

 

他者にイライラの矢印を向けなくなったりと、

 

 

「こんな自分が嫌」な状態から

卒業することができるのです^^

 

 

 

 

あなたはどんな意識を持ちたいですか?^^

 

ぜひ、思いを巡らせてみてくださいね^^

 

 

 

 

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