金曜日クラス
今月は新学期💫の金曜日クラス。
久しぶりにオリエンタルクラシックの振付に入ります♪
前回はちょうど担任させてもらったタイミングでのクラシックでした。
みんなも私も成長したかな…💛
【6月】
6/2,9,16,23,30
【7月】
7/7,14,21,28
レッスン前後の時間、プライベートレッスン可能です⭕️
ボルボレッタで担当させて頂いてる毎週のクラスです
90分たっぷりクラスですので、レッスン内容は
ほぐし・ストレッチ・基礎・復習・振付
と盛りだくさん
ベリーダンスに留まらず、ほぐしやストレッチは
日常を快適に過ごす為のヒントがぎゅぎゅぎゅっとつまっています
運動不足さんやテレワークでカラダがカチコチだわ
という方にも、おすすめです
振付が完成したら衣装を着て撮影会なんかもして
ベリーダンスライフを楽しんでいます
週1回の習い事が日常生活にもたらすエッセンスをぜひともお楽しみ頂きたいです
《ご受講スタイル》
・お月謝
・ドロップイン（都度払い）
・オンライン受講
・録画受講
・体験受講 ¥2000
皆様の生活スタイルに合わせて、
無理なく楽しくベリーダンスを続けて頂きたいと思っております
レッスンのお問合せは、
http://www.studio-borboleta.net/contact.html
または、
までお気軽にどうぞ💌
お会いできるのを楽しみにしております
Maymunah
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日々のレッスンれぽ。
6/17
絶賛基礎強化中の金曜クラス(^^)
先週に引き続き、
《恥骨・尾骨の使い方》をみんなで練習しました。
『股関節の痛みが取れた！』
『ターンで目が全く回らなくなった。』
『ターンが気持ちいい！』などなど
みんなが感想をラインしてくれます〜😘
プライベートレッスンにも意欲的なメンバー。
最近は2時間PLがほとんどで、
基礎特訓への気持が貪欲です💫ブラボー
昨日のプライベートでは、
《奇跡のターン》が起きてまるで妖精のように回れた生徒さんがいらっしゃいました🧚♀️
ターンってこんなに気持ち良いものなのか🥰
という感覚を掴みかけていますよ✨
今日も楽しかったよ〜〜〜
6/10🌸🌸🌸
曲名 SAKURA SAKURAに合わせて
ファンベールを新調したまいむーな先生ですぅ🐒
ベリフェスを終え、
なんだかキリッとした気配のチームMaymunah💫
昨日は徹底的に基礎練しました。
やはり本番を終えると、
結局は基礎‼️基礎が命だ‼️
としみじみ実感しますよね。
とことん細かい部分までやってみたら、
みんながもっと知りたい‼️というムードになり、
気がつけばレッスン終わる直前までずっと基礎でした😅
みんなが大切なことに気がついてくれて
めっちゃくちゃハッピーです☀️
そしてすでに来年のフェスの話が盛り上がってました😆
それだけ楽しかったってことですよね❤️
私も楽しかったよーーーーー😘😘😘
らぶです❣️
6/3🌿🌿🌿
今日はいつも以上に
基本の基に戻りまして
たっっっくさんカラダを見つめ直しました╰(*´︶`*)╯♡
個々のクセ、弱点
じっくり向き合って濃い時間でしたね💕
最後は少しだけファンベール🦋
いつもより楽なエネルギーで
布が舞ったのを実感されたかと思います〜😌
あさってはいよいよ
ベリフェス❤️❤️❤️
私は応援団長として
引率しますよ〜
みんな〜楽しむぞ〜‼️‼️‼️
5/27
大雨、暴風の中休まずご参加ありがとうございました❤️❤️❤️
今日は悪天候の中体験者さんも来てくださいました。
基礎の基をた〜っぷり❣️
特に『肩甲骨』を重点的に感じてほぐしを行いましたよ❤️
『緩めるって難しい…』
みんなでしみじみ実感しながら😅
力んでは緩めるの繰り返し❤️
大人の体は不器用だけど、
少しずつ変わっていく自分を楽しめたら、最幸かなと🌷
小さな一歩を楽しむ
そんな時間を過ごしましょ〜
5/20
🧚♀️💗🧚♀️
今日もファンファンファンベール🎶
少しずつ仲良しこよしになってこられた金曜日クラスの皆さん(^^)
今日は新しいほぐしを紹介しました💫
『気持ちいい〜♨️』と大好評‼️
絶賛『肘』ブームなまいむーな先生。
肘・背中、開発致しますよぉー
お疲れ様でした❣️
5/13
🐥はじめてのファンベールレッスン
毎週金曜日
11:30〜13:00
毎週たっぷりと基礎練していたら、
みんなとっても上手になってきました✨
紹介したストレッチを
おうちでもやってくれている効果かと💛💛💛
継続は力なり！！
ファンベールで身につけた上半身の基礎。
また、オリエンタルでも絶対生きますよ👍
また来週〜👋
💗4/29
祝日もふわりふわり♪
ファンベール
ストレッチ、基礎練、振付
たっくさん練習しましたよ〜💛
みなさんどんどん上手になってきました💫
ジプシー振付の際、丁寧に練習してきた上半身の使い方が
しっかりと活きてるなぁと感じます😌
継続は力なりっ💪
5月もコツコツじっくりと
踊る体を作っていきましょう〜🥳
🦋4/22
久しぶりにフルメンバー揃った金曜日クラス💛💛💛
みんなでフワフワファンベール綺麗でした〜❣️
先週に引続き、
肘を安全に動かす基礎をみっちり特訓致しました。
大切なパーツですもんね❤️
そして、上腕（二の腕）も使えるようにいろんなアプローチをしてみましたよ〜
こちらは少しずつコツを掴めたら(^^)
来週はGW!!!
楽しく踊りましょう˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
🦋4/15
はじめてのファンベールレッスン🎶
第3回目でした💫
今日のテーマは
『肘を安全に使う』でした。
丁寧に扱わないとケガしやすい部位。。。😱
日常のクセ、コリ、歪みも
結構蓄積しているパーツです。
最初の30分間。
これでもか‼️というくらいに
上半身の準備を行いましたよ。
前回よりも楽に軽やかに
ファンベールが舞いました🦋
この調子で来週も
妖精のように🧚♀️踊りましょうね💕
🌸4/8
ほとんどの皆さんが
ファンベール初挑戦中🍃
ほぐし&ストレッチ 30分
基礎 30分
振付 30分
のたっぷり90分クラス🎶
振付の進みは遅いけれど、
毎週積み重なっていく基礎の力が
とてつもないです👍
そして素晴らしいのが、
皆さんしっかりと復習をしてきてくださるところ💗
成長スピードがぐんと上がります❣️
じっくり丁寧にマイペースに☺️
でも、成長したい✨という皆様
ぜひぜひご一緒致しましょう！
・リアル受講
・オンライン受講
・録画受講
上手に組合せながら
楽しみましょう♪
🌸4/1
金曜日クラス
Fanveil始まりました🔰
新しい曲・新しい振付を
みんながワクワクまっててくれて
嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡
春爛漫
Sakura Sakuraに合わせて
気持ちよく踊りましょう🎶
完成するころは
初夏だと思うんですけどね😂
皆さんこの一年の成果🌟
上半身が柔らかくなったので
とてもスムーズにファンベールを
使いこなされてました👍
継続は力なり〜✨
オリエンタルや他のジャンルでも
活きる‼️体の使い方ですよ〜🤗
🔰はじめてのファンベール
金曜日
11:30〜13:00
🍓3/25
どうやら今日のドレスコートはイチゴだったらしい。w
せんせーのところには知らされてないから🐆で行っちゃったじゃないですか😂
金曜日クラス
ドラムソロが完成しましたよ🎶
シミーやシュシュをたっくさん練習した4ヶ月間でした🍑
お疲れ様でした!!
4月からは新学期
【はじめてのファンベール】編です🌸
持ち方や開き方からゆっくり練習していきましょう☺️
⚫︎3/11
ついにドラムソロ完成🪘
今日はちょっとフォーメーションをつけて楽しんでみました🤗
骨盤のインアウトの動きもじっくり練習しました💫
時間をかけて丁寧に練習すると、
しっかりとコツをつかめますね👍
90分クラスはやはり充実です❤️
今月いっぱい
熱く踊り込みましょう❣️
⚫︎3/4
12月からスタートしたドラムソロの振付がいよいよ今月末で完成します✨
今日もたっぷりの基礎とゆっくり音楽に合わせた練習を。
前は出来なかった動きがどんどん出来るようになっていたり、
聞けていなかった音にも反応できるようになっていたり…
ヒョウ柄のせんせーは、
結構胸熱で感動したりしておりました😍💕
やっぱり基礎って大切。
継続は力なり!!!
今日はカカトの動きの再確認をしたり、
肩をムキムキさせずにショルダーシミーをしたり♪
90分、楽しすぎて毎回5分くらいの体感😚
4月からはファンベールの基礎が始まります🌸
持ち方や広げ方からゆっくり練習してみましょうね╰(*´︶`*)╯♡
⚫︎2/25
毎週金曜日クラス
ドラムソロの振付もいよいよ大詰めです‼️
後半パートに出てくる
ツイストウォークの練習をたっぷりと行いました🤗
股関節の奥【深層外旋6筋】
お尻の形を整え、引き上げてくれる筋肉たち🍑🍑🍑
意識して踊りましたよ〜
動画の最後は必死に説明するまみを。笑笑
さて、何が言いたいのでしょうか〜
ドラムソロが仕上がりましたら、
ファンベールに挑戦しようか💗
な〜んて話しています💫
ゆったりとした
春っぽい曲で
花粉の季節を乗りきろうかと。🤧笑笑
⚫︎2/18
🪘🎶
ドラムソロの振付も後半戦に入ってきました☺️
先週に引き続き、安全な首の使い方を
た〜〜〜っぷりと練習しましたよ🤗
やはり、１つの技も一定期間
反復することで
どんどん精度が上がっていきますね❤️
先週よりもしなやかに動かれていて、
とっても綺麗でした✨
来週はさらにしなやかかしら❤️😍
⚫︎2/11
💛㊗️💛
祝日のボルボレッタレッスン〜🎶
今日はアクセントのパートをじ〜っくりと練習しました(^^)
髪や背骨を使ったダイナミックな技。
体を痛めずに練習するコツを
たっぷり練習しましたよ( ◠‿◠ )
胸椎・胸郭
胸のエリアをとことん感じて90分。
今日もあっとゆうまだった〜
楽しかった❣️
来週も楽しく踊りましょうね🎶
をじ〜っくりと練習しました(^^)
髪や背骨を使ったダイナミックな技。
体を痛めずに練習するコツを
たっぷり練習しましたよ( ◠‿◠ )
胸椎・胸郭
胸のエリアをとことん感じて90分。
今日もあっとゆうまだった〜
楽しかった❣️
来週も楽しく踊りましょうね🎶
毎週金曜日
11:30〜13:00
スタジオボルボレッタ菊名
体験¥2000
リアル受講
オンライン・録画受講あり⭕️
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💛㊗️💛
祝日のボルボレッタレッスン〜🎶
今日はアクセントのパートをじ〜っくりと練習しました(^^)
髪や背骨を使ったダイナミックな技。
体を痛めずに練習するコツを
たっぷり練習しましたよ( ◠‿◠ )
胸椎・胸郭
胸のエリアをとことん感じて90分。
今日もあっとゆうまだった〜
楽しかった❣️
来週も楽しく踊りましょうね🎶
毎週金曜日
11:30〜13:00
スタジオボルボレッタ菊名
体験¥2000
リアル受講
オンライン・録画受講あり⭕️
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