元インドとタイ駐在妻。現在は栃木県宇都宮。学校の支援員と並行して、アーユルヴェーダ講師、ピラティスと陰ヨガのインストラクター、3人の子どもの母の「ほっこり」ことMIDORIです。いつもブログを見てくださり、ありがとうございます!

レッスンフィー
平日30分 単発500円、受け放題5000円
土日 単発1000円、受け放題5000円
全てのレッスン受け放題 8000円

今参加してくれてる人はこんな感じ!


⭐️全てのレッスン受け放題の人(すごい)

⭐️朝はちょっと難しいけど、週末なら!と、

週末受け放題

⭐️朝全部やるという勢いで、朝の受け放題

朝単発で、もし10回以上参加できたら

受け放題に切り替え!


どのパターンでも、大丈夫。

週末単発でも、5回以上になれば受け放題に

切り替えます。

いきなりパーフェクトは難しくても、

少しずつリズムを変えていけると思います。


朝活は今年も11月までやる予定なので、

悩んでる方はまず1回💕


お申し込みは記事末の公式LINEから。

⭐️リアルレッスン(スタジオglrow さんにて)

「リリースピラティス」を担当してます。
3月は肩甲骨や背骨の周りに注目して
動かしていきます!

4月は月曜日が隔週から毎週になります。

4/4・4/11・4/18・4/25
月曜19:00〜20:00

4/9・4/16・4/23・4/30
土曜日9:30〜10:30

ヨガブロックやストレッチポールなどの
プロップスを使用します。
こちらは1レッスン2750円(初回2200円)ですが
回数券だと超お得です。
4月より新料金になりました。


予約はこちらから(スケジュール→予約)。
お支払いは現地決済を選択してください。


こんな素敵な空間で癒しの1時間、ぜひ
体験してみてくださいねー💖



公式LINEご登録で、リリースピラティスの動画を
プレゼントしてます。また、アーユルヴェーダ的
小話も時々つぶやきます。
こちらから個別でやりとりできますので、
ほっこりに何か聞きたい方は、
友だちにするみたいにLINEしてくださいね。
個別のやりとりは他の人には見えませんので
ご安心を!

まとめました。現在少しずつ工事&リライト中💦
来年はこのブログをもう少しテコ入れして、
インドやタイに興味ある方に情報を
提供できるようにしていきたいです!


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