久々の中途覚醒

21:00に就寝して

1:00に目が覚めてから眠れぬ

先週末に病院へ行き、眠剤が増えました

フルラぜパム

トラゾドン

ドラール   new

睡眠に関する薬は

この3種類を服用しています

服用して1週間、

途中で目が覚める事があっても

また眠れていたんだけどね

今夜は目が冴えてしまいました (ㆆ_ㆆ)

体調の方は

今週の平日はあまり良くなかったです

金土日と3連休で

出勤は4日だけでした

基本、朝は調子が良いので

ちゃんと支度をして出勤は出来ます

今週も欠勤はしていません

ただ、途中で

感情に波があったり

気持ちがざわざわして落ち着かなくなったり

頭痛や足元のふらつきだったりで

作業が出来なくなり

休ませて貰う事が多かったです､､､

フルで作業出来たのは1日のみでした

職員さんには

毎日通えているだけでも凄いよ、と言われました

まあ確かに

それはそうかもな、と思います

去年の私と比べたら

だいぶ進歩したんじゃないかなと思います

今後も病気の症状と向き合い

薬を正しく服用する事を継続し

どうすれば少しでも生きやすくなるのか。

という事を

日常生活や、

物事に対する考え方、捉え方等を

様々な視点から自分なりに考え

改善していけたらと思います

良くも悪くも

変える事が出来るのは自分自身だけ

外は土砂降り、

この連休中はずっと悪天候でした

涼しかったので

あまりエアコンを使わずに済み良かったです

嬉しいことに

金曜、土曜と調子が良くて

掃除や、整理整頓など色々と出来ました 

今日も体調をみて、

無理の無い程度に片付けをする予定です