21:00に就寝し

22:30に起きてしまい

それから眠れない

 

もしこのまま眠れなくて

1時間半睡眠で出勤は流石にまずい

９月になりましたね

昨日の朝は寒くて暖房を付ける位でした

今も寒くて付けてます

 

８月は鬱々した日が多かった月でした

でもハイになりやたらと喋る日や

振り返ってみて

だいぶ散財してしまったなとも思った

気分の起伏が激しくて疲れています

 

就労支援には

比較的、早朝は調子が良いから通えてる感じです

出勤した日の半分は

静養室にお世話になってしまいましたが

休む事なく皆勤で終える事が出来ました

ブログ

書きたい事は色々とあるのだけれど

平日は出勤する事で精一杯でそんな気力は無いし

夕方は希死念慮が出て苦しい日も多いし

土日は平日の疲労で動けなかったり

休みつつ家事や掃除をしたりで

中々書けない感じです

とにかく寝ないとやばいですね

ここ最近はやっぱり中途覚醒が多いです

日によりますが

来週末に通院なので

その時にまた相談します

他にも色々と話したい事があるので

いつも通り紙に纏めておこうと思います

読んでいただきありがとうございました

､､､､､､眠れますように