奥井まゆさん主宰の
脳心理学アカデミー
First Class
に入学しました🩷
脳心理学を使い、
自分の人生を創造する力を思い出し
願いが叶う最高の人生を構築できる場所
これから、6ヶ月、
土台から整えていきます♡
仕事、健康、人間関係、お金、知性、などなど
どのカテゴリーにとっても
自分の在り方って
大切だと思うのです😊
外側ばかりに気を取られたり
自分をおいてきぼりにして
世間や他者の価値観、
想念？みたいなのを
キャッチして
本当の私はそうじゃないのに
そっちが本当の自分と
思い込んでしまうことも多いと
思います。
全ての感覚を許して
1.事実
2.どう感じたか
3.ということは？(脳内設定)
4.自分は自分をどう扱っていたか？
5.上記までで捨てることは？
この5項目を
ノートに書いていく、という、
ノート時間を作っています。
大切なのが、
・全ては喜び
・自己否定をしない
・安心ボックスを作る(自己完結型のもの。例えば漫画を読む、美味しいものを食べる、等)
「心の状態」のご説明が
講座内でありまして
それと、ノートに書いた
自分が体験した1.事実から5.捨てること
を眺めてみて
心の状態が
他人の欲で生きている状態なのでは？！
と気づいたことがありました。
他人軸、選ばれる側設定、とも表現できそう。
どんな時も、どんな場面でも、
対等な関係がいいな、と思いました。
心持ちをそうしておきたい。
また、
つい頑張ってしまう癖や
期待に応えなきゃな癖
だからこそ
何かに取り組む時に
よしっ！と
気合いを入れなきゃと
思っていたことにも気づきました。
気合い、いらなくないか？笑
スマホをさらっと触る様な
抵抗がない波動で
全て、進んで、身体を動かす＝行動する
をするほうが
簡単では？と気づきました。
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