記念すべき1枚目
矯正歯科でアライナーをはめたまま帰宅したのですが、全く痛くない！！
その後もちょっとうずうずするかな
ってくらいで違和感もなし。
舌で触るとツルツルでおもしろい
ところが…
夕飯前にアライナーを外すのに大苦戦
ピッタリくっ付いてるし、やっと片方はずれたーと思ったら、今度は反対側が動かない
もうヨダレでベタベタになりながら
10分かかって顎が外れるかと思いました
(アライナー折れそうだし、アタッチメント取れたら困るしで、力の入れ所が分からないー
)
これは大変だぞー、しばらくは外ではムリだな…と一気に不安になりましたけども、、、何回かでコツを掴みまして
今は慣れました。
硬いもの食べられるかしらとゆっくりと食べてみたら、少しだけズン
としましたが、後は気にせずバクバク食べられました
(アーモンドも大丈夫！！)
歯磨きで奥歯がしみましたが、これも慣れたのか今はなんともありません
ただねー、下の歯の削った隙間に食べ物が詰まる詰まる
ちゃーんと左右に同じくらいの食べ物が詰まっているので、"均等に噛んでいるのね" と確認できたことは良かったかな
食べ終わったらすぐ
うがい→フロス→歯磨き→マウスウォッシュ→マウスピースはめる→チューイー噛み噛み
なかなか忙しい
私の場合はアライナーの交換は1週間おき。
割と早いペースで交換なのって、アラフィフだからでしょうか。笑
そして気になる枚数は、45枚！！
多いなー
このまま1週間で交換ペースだとすると、約1年はマウスピース生活という事。
あぁ、長いー
けど、頑張る
1日21時間装着を目標としているので
TrayMinder
という便利なアプリで管理してます
現在3日目ですが、全く痛みなし。
たまーに歯がうずうずするのと、たまーにジーンとした感覚だけ。
ただチューイーを噛むと少し痛いけど、はめてすぐは頑張って長く噛むようにしています。←これが一番イヤかな…
新しく仲間入り！
平べったいので噛みやすいです
ミントフレーバー使ってます。
