ごはんは120ｇ

やっと起き上がれました(●´ϖ`●)

朝起きたのに、なかなか起きてることができず、起きたり寝たりの繰り返しをしてたらお昼になっちゃいました💦

2021/11/26

lunch

ごはん:120ｇ

シチュー

味付き豆と昆布

ごはんは120ｇ食べて欲しいと言われたので、これからは食べることにします。

パンなら6枚入で1枚くらいだそうです。

食前血糖値99

今度こそ2時間後忘れずに測らねば！！