こんにちは(」・ω・)
お久しぶりですm(_ _)m
ブログに悩まされてしまい、しばらく間をあけていました!
やっぱりブログは続けたいという意思がずっとあったので、これからもブログを続けて行こうと思います(*^^*)
改めまして、
よろしくお願いいたします🙇♀️✨
【低血糖対策の補食🥣】
・ストロベリーヨーグルト🍓(70g)
4つくっついてね、ひとつになってるシリーズのやつです(*´ч ` *)
2型糖尿病の私、今は自己血糖測定はしていませんが、低血糖症状を16時以降感じる事が多くて、訪問看護の方に相談していました!
ブドウ糖摂るという手段もありますが、毎日なら15時に補食したらどう?を提案されました‼️
まだちゃんと15時頃に食べれてことないんだけど、しばらくは補食作戦やってみます(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀
ヨーグルト
ゼリー
プリンなど
これらが1番補食として食べやすくて、
小さい1個だからこそ食べた!という
満足感も得られるかなーと
思っています🤔
皆さんは15時頃に補食していますか?
お疲れ様です(-⊙ω⊙-)ゞ
でゎ、次回のブログでお会いしましょう(◍>ᴗ<◍)
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