こんにちは(」・ω・)

お久しぶりですm(_ _)m
ブログに悩まされてしまい、しばらく間をあけていました!

やっぱりブログは続けたいという意思がずっとあったので、これからもブログを続けて行こうと思います(*^^*)


改めまして、
よろしくお願いいたします🙇‍♀️✨



【低血糖対策の補食🥣⁡】
⁡⁡
⁡・ストロベリーヨーグルト🍓(70g)⁡
⁡⁡



⁡4つくっついてね、ひとつになってるシリーズのやつです(*´ч ` *)⁡
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⁡2型糖尿病の私、今は自己血糖測定はしていませんが、低血糖症状を16時以降感じる事が多くて、訪問看護の方に相談していました!⁡
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⁡ブドウ糖摂るという手段もありますが、毎日なら15時に補食したらどう?を提案されました‼️⁡
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⁡まだちゃんと15時頃に食べれてことないんだけど、しばらくは補食作戦やってみます(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀⁡


ちなみにこのヨーグルトの栄養成分的にはこんな感じです!



ヨーグルト
ゼリー
プリンなど

これらが1番補食として食べやすくて、
小さい1個だからこそ食べた!という
満足感も得られるかなーと
思っています🤔



皆さんは15時頃に補食していますか?


お疲れ様です(-⊙ω⊙-)ゞ

でゎ、次回のブログでお会いしましょう(◍>ᴗ<◍)














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