薬膳の体質改善こんなことまで？４０代肩の痛みと向き合う１年
こんにちは。
飾りすぎない薬膳料理でも、慢性の不定愁訴を予防、
お薬を手放し輝ける明日をサポート
国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。
４０代になると、突然肩上がらない
４０肩。
背中で手が組めないなど、
人によって症状はまちまちです。
女性は、閉経の４９歳に近づくと
更年期症状と言われる不調にだれでも出会います。
F様のお悩みも肩でした。
右肩がまっすぐ上まで上げられなかったんです。
令和３年１月７日 ↓↓↓
上げようとすると痛みが走っていたようです。
こういう場合、
誰でも痛みのある肩を治そうとしてしまいがち
ではありませんか？
でもね、たとえば自然界の樹木を
観察してみてください。
樹木の葉が緑色生い茂っているなら
その根本の根っこが、丈夫と考えませんか？
いきなり、葉っぱの病気を治そうとしても、
治らないこと想像できませんか？
人も樹木とまったく同じように考えます。
人の場合、胃腸が丈夫なら、栄養が作れます。
胃腸は食べ物を消化吸収している大事な場所。
胃腸が元気なら、肩にも栄養（関節は血）が届きます。
Ｆ様にアドバイスしたのは、胃腸を良くすれば
肩もいずれ良くなりますよっと伝えたんです。
Ｆ様は、食べ物が偏っていて、
胃腸が丈夫でないことに気づいておられませんでした。
中医学と薬膳のからだの見方
➀胃腸の調子が良くない人は血が少ない ⇒ 関節の痛み
つまり、肩があげられない原因は、
肩に栄養を届けるはずの、胃腸だったんです。
４０肩、５０肩のお悩みは、
関節を潤すためのきれいな血の不足の方が多いです。
１年でＦ様には、いくつほどの食材をお伝えしたと思いますか？
２５０種類程度もあるんです。
これがいいですよ、あれがいいですよ～。
少量の食材をアドバイスしても、
不調が良くならないことを
経験しているんですよ。
１年かけて、食材の使い方、献立の立て方をアドバイスして
食習慣の土台づくりをしていただきました。
令和３年９月２８日↓↓ Ｆ様の不調、肩のほか全身にわたってました。
【Ｆ様の感想】 食べ物とからだの関係に気づいてこられています
約１年で、腕がすーっと上まで
しっかり上がるように良くなれました。
Ｆ様は、不調があっても
食べものが原因だなんて、まさかって感じでした。
お薬ばかり多くなっている現実も
しょうがないって感じで、受け止めておられました。
食事だったんですね？
原因は、‥。
食習慣は１年ですっかり変わりました。
お子様も早寝の習慣がついたそうです。
最後は、笑顔になって終了されました。
４０肩は、十分予防が出来ますよ。
お読みいただき、ありがとうございました。
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むぎ