ヴォーカリスト最後の駆け込み寺　

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喉のケア　その１

 

２月寒い日が続いていますね。

空気も乾燥して、コロナはもとより

風邪やインフルエンザも流行って

います。

 

貴方は喉の調子が悪い時

どうしていますか？

 

私のおすすめ方法を

お伝えしておきます。

 

 

まず風邪などでのどがひどく痛むとき、

私は

 

「はちみつ大根」を飲みます。

 

 

①大根を1cm角の角切りにして、

ジャムなどの小瓶に詰めます。

②上から大根の半分くらいまで

はちみつを入れます。

③冷蔵庫に一晩寝かせる

 

たったこれだけで完成です。

 

 

一晩おくと、大根は

古くなったスポンジみたいに

縮んで固くなります。

そして出てきたシロップで

瓶がいっぱいになります。

 

この液体のシロップの方を

飲むんですね。

ティースプーン２さじ

位飲めばOK。

 

痛む喉全体に回しいれるように

してゆっくり

 

大根とはちみつの効能が

抜群に喉に良いです。

 

 

 

昔から民間療法として、

知られている方法なのですが、

大根に含まれる辛味成分

「イソチオシアネート」

には、殺菌・抗菌作用が

あります。

 

はちみつにも殺菌効果や

保湿効果があります。

相乗効果で、

凄～く効果が高いです。

 

咳にも良いと言われています。

風邪をひいたときには

絶賛おすすめ！！

 

簡単なので、ぜひやってみてくださいね。

 

 

 

こころと身体はもっと自由になる！　

【バルーンメソッド®】ヴォイストレーナー

身体連動研究家

　　荒井みな子

 

 

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