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2021.04.22
テーマ：楽天市場(3816725)
カテゴリ：生活とインテリア
  (*'▽')blogにお越し頂きありがとうございます。 日記替わりに始めたblogもダラダラと続け三日坊主にならないで 続けております。皆様のおかげです。(*'▽')ありがとうございます。  前日にも書いていたのですがダイエットを試みても体重が 増えて💦 それなりの運動もチラホラ(^^♪ ✎きちんと食べれば太りにくい体になるらしい✎ 一日３食 食べる (*'▽')こと。 一日３食を食べることは、どか食いを防ぎ栄養のバランスを とりやすくします。つまり食事量の目安なんです。 朝３・昼４・夕３という目安です。  (*'▽') 朝目覚めた時、自然におなかすいた～ と思うようになれば大成功です。  リフレッシュ♪(*'▽')したのは、室内のカーテンも変えようと試み。  もし記憶に^:^有りましたらどうぞmata^:^お越し下さいませ♪ お待ちしております。素敵な一日でありますように祈っています。
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最終更新日
2021.04.22 00:00:13
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