gakuchanのblog

健康維持からジョギングを開始。50歳から茨木市の安威川河川敷を走っています! 今後、日々のランニングのトレーニングや大好きなB級グルメ、地域の情報なども 本ブログに綴っていきたいと思っています。

・・・・・・・・アキレス腱部分断裂 なんとか完治・・・・・・・・

≪2019大会参加予定≫
10/27(日)金沢マラソン2019【当選】エントリー
11/10(日)岡山マラソン2019【当選】すみませんがパス
11/10(日)福岡マラソン2019【落選】
11/17(日)神戸マラソン2019【当選】エントリー
12/ 1(日)大阪マラソン2019【落選】

アキレス腱を故障してから、約1年近くもブログ更新が滞っていました。2018年1月に大阪ハーフマラソン、そして3月に徳島マラソンを走った後、6月下旬にアキレス腱を部分断裂し、なかなか完治しないこともあり、約1年に渡ってブログを放置してきました。故障後は2018年11 ...

脚の故障(アキレス腱炎症+右アキレス腱の部分断裂)の原因 当初、右脚は「オーバープロネーション」と思っていたが、「オーバースピネーション」よりなのか。いや、違う。。。着地&フォームについて 私が思うに、足裏が内側に向いている状態のまま、シューズの外側で着 ...

最近全く走っていませーん。そうです。走れる状態ではありません。どれくらい走っていないかと言いますと、約1ヵ月以上。そうです。故障してしまいました。(´;ω;`)ウゥゥとにかくアキレス腱が痛くてどうしようもなく、久しぶりに整形外科へ受診に行くことにしました。整形 ...

先日ネットでポチッたNEWシューズが到着しました。これ、とくしまマラソンで使用する予定です。ニューバランス HANZO(C)まだ、部屋で歩いただけなのですが、まず、第一印象は、アッパーのフィット感が抜群。ただし、踵が甘いと感じる方もいると思われるシューズでも ...

ここにきて持病の腰痛に悩まされる。(´;ω;`)ウゥゥその為、トレーニングがなかなか出来ない状況で、ランオフ4日継続中。腰痛は4年前に椎間板ヘルニアで、左脚(くるぶし付近)に激痛が出て、約1ヵ月間ほぼ歩くこともできない状況でした。それから手術することなく改善は ...

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