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手首の小指側の痛みについて。
スマホの使いすぎでなる人が多い印象です。
これは尺側手根伸筋炎の可能性があります。
尺側手根伸筋は上腕の外側から小指に向けて走行している筋肉です。
手首を背屈して小指側に動かして痛くなれば、
恐らくその筋肉の使い過ぎによる痛みです。
この場合、
まずは痛みの出る手の使用機会を減らすことが大事です。
あとは、
尺側手根伸筋をマッサージすると良いです！
スマホの使いすぎでなる人が多いので，現代病とも言えますね！
では。
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