おはようございます😃

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朝ごはん

ごはん

ミートボール

八宝菜

ささみ

たらこ

アイスコーヒー


昼ごはん

無し


夜ごはん

自宅で七輪

ぶり

白エビ

ビール2

焼酎2


豚バラ

ささみ

ソーセージ

つくね


ナス


わらびと白エビのパスタ


朝の体重

71.7kg


10年ぶり❓

に教え子にあったので、話の流れで我が家であるもので七輪だしてお食事会😀


当時中学生だった教え子ももう25〜26歳😳

当時の私の歳に近い歳です🫣


いやぁ。時の流れるのは早い💦


接種カロリー

1784kcal


では