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2021.10.10
テーマ：アラフィフの日常(1146)
カテゴリ：アラフィフのビューティケア
こんばんは、Kacoです！
（はじめましての方はコチラ☆も見てね） 先ほどの記事で７月末から２か月で６キロ痩せたと書きましたが、 特に頑張ったことはないのです。 まずはBTSにドはまりし、心が満たされたのか 自然と間食しなくなりました。 そして、ご飯を食べるのも忘れるくらい動画を見ていました（←やばいねぇ。） あとは全然踊れていないけれど、なぜかMVは立って踊りながら見てました。 これで１か月で４キロ減。 ここまで来たら、介護ストレスで増えた体重を 11/4の人間ドックまでに少しでも落としたいと思い、 私の最大の問題点である”週末にゴロゴロしてたくさん食べる”ことを 少しでも減らせるようにしました。 荷物が多くない買い物は基本徒歩で。 用がなくてもカフェまで歩いて行って、 コーヒーだけ飲んで帰ってくるとか。 そのほかに考えられるのが週末の長風呂。 動画見ながら、1～1.5hお風呂に入ります。 普段お風呂につかるときはエプソムソルトに 手持ちのアロマを垂らしたものを入浴剤として使っています。 週末の長風呂は少しリッチに アーユルタイムを使います。 そしてBTSの動画を見ていたら、 あっという間の1時間。 そしてみながらパックもね。 最近購入したものー。 DSで気になって購入しました。 10枚で1500円と少々お高めでした。 まだ使ってないので、今度レビューしますね！！ 一番のお気に入りはこのマツキヨブランドのもの。 超・しっとりしますよー。 こちらは10枚で600円くらいでした。 以前、お安くなっていたのでこちらを楽天で購入しましたが、 香りがきつくて、なかなか使いきれません。 韓国コスメでは人気のブランドのようですが、 この黄色いパックを買ったけれど、 香料がきつい・・・。 100％のアロマオイルを使った生活をしているので、 余計しんどく感じるのかな？？？ 一時期はずっとこれを使っていました。  こちらはリピ買いしていたので、 気になるところはなかったと思います。 週末のアラフィフの楽しみが ダイエットに少しでも貢献してたら、 一石二鳥ですよね？？ でもさすがに6キロ痩せたら、 なかなか痩せません。 そろそろ＋αで何かしないといけないんだろうなぁ。 ちなみに前回のマラソンんで買ったこちらは まだ読んでません。  オートミール米化ダイエットレシピ [ これぞう ] オートミールも買ったのにね。  【ポイント10倍！10/4(月)12:00～10/11(月)09:59】オートミール 2.4kg(800g×3袋) 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【送料無料】こめたつ 自然の蔵   にほんブログ村  大きいサイズランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.10.10 18:00:06
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