「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！
「更年期からでもくびれが作れる！プレ更年期・更年期からのお腹痩せメソッド」を推奨してます、甘酒先生の伴乃美名です。
以前から行きたかった夕子さんのレッスンへ参加させて頂きました。
どんな風に講座を作られてるのかな…？
など、謎だらけでしたが、
よくわかりました。
どちらかというと私は麹菌がどういう働きをして、
身体によいか？とかを追求し、
どんな料理にどんな麹が合うか？
を探求してきましたが、
夕子さんは栄養士と調理免許を持たれているので、
主食、主菜、副菜、汁物、デザートを
バランスよく組み合わされてメニューつくりをされていました。
これからは腸内解析や栄養解析をして、
メニュー考案したりする中で、
とても役立つなーと思ってワクワクしてきました。
甘酒レッスンや味噌仕込みの時でも、
1つレッスンとして紹介させて頂きますね。
色々できそうで、ワクワクしてきました💕
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