信じられない！？夜中の１時に〇〇！

今日は、少し前に私に起きた
信じられない話をきいてください

その夜、私は翌日の仕事に備えて
２３時には布団に入りました。

すると、なにやら上の階が
ドタドタとうるさいのです。

（私は現在マンション住まいです）

以前から、こういうことは
時々あったので、

いつものことかと、
はじめは気にしていなかったのですが、

その音が、１時間経っても
おさまらない。

大きな荷物を運んでいるような
例えば、大掃除や引っ越し
のような音なんです。

掃除機をかけてる音もしました。

耳栓をしても、
完全にシャットアウトできず

悶々と眠れない時間を過ごしました。

そして、そのまま午前１時に。

まだ、音は止みません。

なので、上の階まで
様子を見に行ってみたんです。

非常階段からあがって
上の階の通路を覗くと、、、

なんと、ほんとに

引っ越しを
していました

夜中の１時に
パンダの絵の段ボール、
運び出してんじゃねえよーー！！！

警察に速攻、
電話しましたよ、私は。

警察が来てくれた後、
少し静かになった気もしましたが、

その後も引っ越し作業の音は、
完全になくなりませんでした。

（後に警察から聞いた話によると

翌日の朝７時に引っ越しの
トラックを呼んでいるが
なにも準備ができていない、
とのことで

友達まで呼んで
作業をしていたようなんです。
それは、やめるわけには
いかないとは思いますが…）

眠りたいのに、
全然眠れない私は、

押し入れから最終手段を
引っ張り出しました。

それが、こちら

イヤーマフ

です。

これけっこう、
頭をきつく締めつけるので、

寝る時は
つけたくないんですよね。

なぜなら、

眠っている時は
頭蓋骨もゆるむから。

しかも、その日私は、
生理中だったんです。

生理の日は、
骨盤がゆるむし、
連動して
頭蓋骨もゆるみます。

だから、特に締め付けたくない。

でも、背に腹は代えられない。

イヤーマフをして、
やっと２、３時間の睡眠が
とれましたとさ。

みなさんには、
なかなかここまでのこと
起こらないかもそれませんし、

イヤーマフも
お持ちじゃないかもしれませんが、

今日、覚えてほしいのは

頭蓋骨がゆるんでいるほうが

質のよい睡眠がとれますよー

ということです。

例えば、
目の使いすぎや
首・肩こり、

さらには、
物事を考えすぎ、
悩みすぎなどでも

頭蓋骨をしめつける原因に
なるんです。

最近、よく眠れていますか？

もし、NOだとしたら、

上記のことに思い当たるものは
ありませんか？

その思い当たることを
ひとつひとつ解消していくと

質の良い睡眠に
つながっていくはずですよー

最後までお読みいただき