一気に秋めいてきましたが
いかがお過ごしですか？
秋といえば食欲の秋！
そして スポーツの秋！
あなたは
なにか運動をしていますか？
わたしは今年の春くらいから
近所のジムに通いはじめ
ホットヨガ や ピラティスなどで
スッキリ リフレッシュしています^^
そして、、、
ハマっているのは
UBOUND®（ユーバウンド）。
UBOUNDをご存知ですか？？？
ミニトランポリンの上で
エアロビクスする感じ。
音楽に合わせて 跳んだり走ったり
ポーズをしたり(笑)
かなりハードで
汗がダーダー、息はゼーゼー
ついていくのも大変
でね、この間
いつもとは違うクラスに
初参加したときのこと・・・
なんと 男性(オジサマ)トレーナーで
「ついていけるかなぁ～
」
と不安がよぎるなかスタート。
うわぁ～
トレーナーのテンション高っ！
（ついていけなさそう。。。）
でも どうにかついていこう！
楽しもう！とやりつつ
「このやり方で合ってるかなぁ」
「間違えてないかなぁ」
って不安になる(>_<)
そうしたら、、、
「みんな できてる～～～！」
「いいよぉ！その調子！」
「足は逆でも大丈夫！楽しんで！」
と叫んだり
両手でグッドポーズをしてくれるの。
イェイ！みたいな感じね(笑)
「これで大丈夫なんだ」
「合ってるんだ」と
すごくホッとして
安心した状態で
モチベーション高く
思いっきり楽しめたんです。
「合ってるよ」と
プロの視点で客観的に言ってくれたり
「あとひと踏ん張り」と
応援してくれたり
伴走してくれる人の存在
が本当に大切だな・・・って
改めて感じたの。
それは
人生を変化させたり
成長・進化するときも
同じなんじゃないかなって。
わたしとご縁がつながるかたは
とても 向上心 があって
「現状を変えたい」
「もっと幸せになりたい」
「私の人生
まだまだこんなもんじゃない」
・・・と、
本を読みまくったり
たくさん学ばれてきた方が
多いんですね。
なので 知識はたっぷり。
自分一人でどうにかしようと
頑張ってきた。。。
でも、
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現実はまったく変わらない(>_<)
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※私もそうでした
《知識》や《やり方》だけではなく
◉プロの視点で客観的な
フィードバックを受ける
◉心から応援・伴走してもらう
◉かっこつけず本音で話す
（アウトプットする）
が大切なんだなぁ～と
男性トレーナーを通じて
あらためて感じたの^^
そして
「私はそれができる存在でありたい！」
身が引きしまりましたよぉ～～
あなたがもし
「現状を変えたい」
「もっと幸せになりたい」
「私の人生まだまだこんなもんじゃない」
と 心がうずくけど
【人に甘えるのが苦手】
【人を頼れない】
一人でどうにかしようと
がんばっているなら
プロにサポートしてもらう選択肢も
加えてみるといいですよ(^_-)-☆
※私じゃなくてもね
人生はあっという間。
魂がのぞむ人生を歩みましょうね♪
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あなたが愛と感謝に包まれた日常でありますように
