4月のこのモヤモヤはこれが原因だったのかも？

おはようございます。

スピリチュアル・セラピストのImanari Kiwa(今成輝和)です。

5月病とはよく聞く話ですよね。

新年度から約１か月が経過し、新入社員や、新しい部署に異動して

張り切って毎日を送っていたその緊張感や疲れが
連休を境に張りつめていた糸がまるで切れたかのように、

心身の不調が表れてくることを言いますよね。

この4月に入って、4月病といってもいいのではないかと思うような、
自分でも気が付かない症状にさいなまれている方もいると思います。

4月は春真っ盛り！

日本では4月が新しい学期、そして進学、会社では新入社される人。

学校、職場などで新たな一歩を踏み出す、
新しい船出をなさる方たちが多い月でもあります。。

そんな環境にない人も、4月は、何か新しいことを始めよう。
と心機一転したい気持ちになったり、

新しい事にチャレンジするためのいいきっかけとして考える人も
いらっしゃるのではないでしょうか。

ただ、そんな気持ちでスタートできる方たちはいいのですが、

周りの人や友人たちを見て、

「なんか私もスタートしないとなあ。」

ネットやテレビでも

「なりたい自分・新たな自分」になるための絶好のシーズン！」

なんて文字を見たり聞いたりしたら、

「あー、何かやらなくちゃ。」

と気分は焦り、

そうだ！趣味を広げてみよう。

新しく何かを学んでみようかな。

この際資格でも取ってみようかしら。

などと、

必死に何か打ち込めるものを探して、

取り入れてみようと思うこともあるかもしれません。

また、友人がずっと誘ってくれているセミナーに、

せっかくだから行ってみようかな。
とか
この機会に何か新しいことをやってみようと、

今まで知らなかったことを友人から誘われてやってみたことで、

また思い立って始めたことが
とても楽しくその世界にはまってしまったという場合もあります。

でも、反対に人から触発されてしてみたものの、

自分が興味がなければ続けることができないし、
やっていても楽しくありませんよね。

結局色々考えてみたけれど、どれも楽しい！

と思えることもなく終わることで、がっかりしたり、
新しく何かをしたいと思えない自分がダメだと感じたり、

始めてみたものの、夢中になれなくて挫折してしまったり、

他の人は希望に満ちているのに、

自分だけ何も希望を感じられない自分に対して、

焦ってしまったりすること。

4月はそんな気分に陥ってしまう事も。

私が勝手に4月病と呼んでいますが（笑）

もちろん、4月は春の暖かい陽気もあって、心が浮き立つ時期。
それにつられて、自分のがときめいて
新たなチャレンジをできるのは素敵なことですよね。

でもたとえ

チャレンジできない。としても何も問題はないのです。

そもそも「なんか私も始めないと。。。」

「あー、何かやらなくちゃ。」

と焦りを感じてしまう思いの下には、

スタートすることがいいことで、
スタートしないことはネガティブなこと

と、捉えている気持ちがあるのかもしれません。

新しく何かを取り入れることがいいことで、
現状維持はNGだと。

本当に好きか興味があるかどうかに関係なく、
とりあえずやってみよう。
とりあえず行動してみよう。

と行動することがいいことで、
しないことがNGのような感覚。

もちろんね、よいしょ、と重い腰を上げてやってみて

本当に楽しくなって好きなことに没頭できる場合もありますよ。

ただ、

そういう気持ちになれない自分がいても、

それがいけないわけではない。

と言いたいのです。

何か新しいことをしなければいけない。

という強迫観念のようなものは、
今の自分がダメ。

という気持ちから発せられていないでしょうか？

今の自分も大好きだけど、さらにこんなことしてみたくなった。
と自然に感じられるものなら大いにチャレンジするといいと思います。

でもそんな時は、4月に関係なくもう動きたくてたまらなくて、

どんな時期でも初めていると思いますが。

何がきっかけで、自分が動きたくなるかわかりません。

今まで苦手意識だったものも、急にやりたくなることもあります。

今やらなくちゃ、でも何をやったらいいかわからないし、
と、もし今焦りだけを感じるようだとしたら、
潔く一旦何もやらない、という行動を選択してみてください。

やらない、という行動を！

そして次に行動するとしたら、
今の自分も大好き！完璧だけど、より自分がこうなったらいいな。