40代専業主婦の憂鬱

おはようございます。

スピリチュアル・セラピストのImanari Kiwa(今成輝和)です。

20代、30代は、将来に対しての明るい希望が沢山あります。、
自分を取り巻く環境も、就職、恋愛、結婚、中には出産など、
女性にとって大きな変化を体験する年代です。

先への不安があっても、どんどん前に突き進んでいく
前進力にみなぎっていますよね。

ただ、そんな環境の変化がひと段落して、
40代ともなると、子供も成長し、ふと我に返ってみると、

環境の変化もなく、なんとなく隙間風が心の中に吹いてくるような感覚に、
襲われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

なんか変わりたい。
何か変化を起こしたいけど、
どうしたらいいのかわからない。

焦りはするけれど、時間だけがどんどん過ぎ去っていく感覚。

10年前、20年前と違って、今は女性も社会進出が更に加速されています。

仕事を持っていない私は、価値がないのかしら・・・

と自分に対しての後ろめたさや、卑下する気持ちが湧いてくるかもしれません。

でも、

そんなことを感じたり考えたりする必要は全くないのです。

メディアでも、SNSでも女性も女性でも仕事をするべき！

と、発言されていることもあります。

そんなメッセージに触れてしまったら、

「やっぱり、何もできない、能力がない私はダメなのかもしれない。」

と感じてしまうのも仕方ないですよね。

仕事をしている方も、専業主婦の方も、

どちらが偉くてどちらが劣っている。
なんてことは絶対にありません。

なぜなら、

人はその人でいるだけで本当に価値があり、素晴らしい存在だからです。

そこを前提にお話しします。

ただ、むやみやたらと行動に移す前に、
何故、隙間風が心の中に吹いてくるような感覚に、
陥っているのか、自分の心を静かに見つめることが大切です。

何故なら、自分の心が本当に欲しているものが分からないのに、
むやみやたらと動いて、青い鳥探しをしても
疲れてしまうからです。

何か変化が欲しいと思っているその心は、
仕事をしていない自分に価値がない。

と思っているのではなく、

ご主人との関係がぎくしゃくしているのかもしれません。

その関係性から逃れたくて、目を背けたくて、
何か変化を起こしたいと、感じているのかもしれません。

お子さんが離れていくことを感じて、
その寂しさから何かを変えたいと思っているのかもしれません。

そして

人からの承認が欲しくてあの人のように仕事をしたい、
と思っているのかもしれません。

将来したいことがあって、その為の勉強としての仕事がしてみたい。
のかもしれません。

人それぞれに今の環境を変えたい理由はあると思います。

どの理由が良くてどの理由がいけないなんてことはないです。

あなたが感じていることが間違っているとか、
思い直す必要はないのです。

何故なら、今あなたが感じていることを、
認めてあげることからすべてが出発するからです。

もし自分の中にある、本当の望みに蓋をして、
何かを始めたとしても、一時的に目をそらすことだけに
終わってしまうかもしれないのです。

だからあなたの心が本当は何を欲しているのかを知ってから、
次の行動に移ることで、あなたの心が満足感を感じ、
生きがいを感じる道筋へとつながっていくことだと思います。

40代の憂鬱を晴らすには・・・

①心から働きたい！

と思うなら、仕事をみつけるのはとてもいいことですね。

お金を蓄えて、将来の足しにしたい。
とか
友達と旅行に行く資金にしたい。

など色々な理由も出てくるでしょう。

お給料が少なくても、自分の興味がある仕事をしたい、
またさほど興味がなくても、お給料を沢山いただけるからなのか、

あなたの目的によっても違ってきます。

②趣味の道を突っ走る

子供が大きくなったらやってみたい。と思っていたこと。

さあやるぞ！

という気持ちで取り組んでみるのはいかがでしょう。

また軽く誘われたことでも取り組んでみたら、はまってしまった。という事もあるでしょう。

③ボランティアをやってみる

ボランティアというととても大変な事のように感じるかもしれませんが、
子供の学校の委員を引き受けるとか、
読み聞かせのボランティアをかってでるとか、

色々な場面があると思います。

④コミュニティを作る

ママ友でもいいし、趣味が同じもの同士でもいいし、

違う趣味を分かち合う人達でもいいと思います。

また自分たちの考えをテーマを決めてみんなで話し合う場を作るとか。

お互いがお互いの意見に触発されて、視野が広まります。

固く考えずに、最初はお茶飲みながら雑談しよう。からでもいいですよね。

40代というと、20代、30代にはない、知恵と経験値があります。

そしてこんな些細なこと、自分の才能ではない、
と思う事でも人には真似のできない、
あなただけの才能が必ずあるはずです。

それがお金になるかならないかはわかりません。

ただ、

これをやっているときは、とても楽しい。

というものを突き詰めてやっていくことが、
あなた自身の輝きを更に高めてくれます。

これをやっていると、食事をとるのも忘れてしまう。
とまではいかなくても、
大いにオタク、プロフェッショナルな気持ちで取り組んでほしいと思います。

例えば、家の中の掃除なら任せて！
という方もいるでしょう。

窓枠の隅のごみは綺麗に取れるとスッキリして楽しいし気持ちがいい。

掃除の中でもお風呂掃除なら任せて。

お玄関をピカピカにするのが得意だし、楽しい。

とかね。

ガーデニングが楽しくて仕方ない、という方も。

ガーデニング一般でなくても、
薔薇のお花に特化している方もいるかもしれません。

お料理が好き。

お料理の中でも卵料理が得意中の得意！

とか。

映画好きの方もいるかもしれませんね。

普通の方が見落としてしまうくらいの
細かい演技や、風景などにもとても詳しい。
というオタクな人もいるかもしれません。

生産性がないといけない。

人の役に立ってないといけない。

とか

そんなことは置いておいて、

まずはあなた自身が楽しくて楽しくて。。。

と思えること。
どんなことでもオタクになってやる！と思いチャレンジしていくことが、
40代の憂鬱からキリが晴れる最適な方法です。

もちろん①～④の方法もお勧めですよ。