今日も暑いですねf^_^;)

昨日のお肉の食べ過ぎで体重ドーンとかなってないかすごく心配だったのですが、

結果はこの通り～

⬇︎  ⬇︎  ⬇︎

52キロ台になってから0.4キロぐらい増えても焦りがなくなったf^_^;)

ほんとは焦ったほうがいいんだけどね(;^_^A

今朝はちょっと寝坊して洗濯物を干すので手一杯だったのでお弁当はコンビニで買いました。

焦りのない証拠に

パスタサラダww

でも賢者の食卓は必須です！！

焦りがないというか、

今日、コンビニよったらラインナップが微妙だったんですよね～f^_^;)

食べたいの無くって( ；´Д｀)

なので悩んだ結果がこれ。

スープは昨日と同じく余熱調理パターンで、

ウインナー、プチトマト、パプリカ、ブロッコリーのコンソメスープです(o^^o)

ここ最近、

ガッツリ筋トレ始めようかと思ってまして…

糖質制限で、確かに体重落ちたし

お腹も少しその分スッキリしたけど、

そーなるとやっぱり筋トレは必須ですよねf^_^;)

嫌いだけどやらなきゃなぁ～。

トレーニング方法考えないと！！

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