↑眼窩 鼻腔内リンパ腫が3年半以上寛解していちごちゃん
がんの治療は、腸内細菌叢が大切ですね。
正しく食べることで、リラックスされて、副交感神経支配になります。
今日は、トリプトファンについて。
●トリプトファンとは?
・トリプトファンとは、食べ物や飲み物に含まれる成分
・精神的な安定
・深い眠り
・トリプトファンとは、必須アミノ酸の1種。
●トリプトファンのはたらきとは?
・セロトニン
・メラトニン
・ナイアシン
●セロトニンとは?
・『幸せホルモン』とも呼ばれ、感情がおだやかにして精神面を安定
・お通じを順調に
・体内時計を整える
●メラトニンとは?
・『睡眠ホルモン』であり、ぐっすり眠るためにとても大切な物質。
・抗酸化作用
・アンチエイジング
・免疫力の強化
●ナイアシンとは?
・ナイアシンはビタミンB群のひとつ
・糖質や脂質をエネルギーに変える
・血行を促進
●リプトファンの多い食べ物・飲み物とは?
トリプトファンの多い食べ物というと、牛乳やバナナをイメージする方も多いでしょう。
がんのもふもふちゃんには、以下のものがいいですね。
・魚類:かつお、まぐろ、いわし、ブリ
・大豆類:納豆、枝豆、豆乳、とうふ、味噌、しょうゆ
・果物:バナナ キウイフルーツ
がんのもふもふちゃんには、しっかり必須アミノ酸であるトリプトファンが入った食べ物をあげてくださいね。
栄養状態が悪い子には、必須アミノ酸が入ったアミノ酸点滴もあります。