様々な情報がやり方が
あふれ続けていますよね
見た目興味をひくツール
斬新なデザイン
ファッション性
新開発商品
たったコレだけで・・・
コレをやれば・・・
〇〇式トレーニング
一体どれが本当に良いのか
わからなくなっていませんか
私も今まで
いろんなツール、
いろんな方法、
数知れないほどの
トレーニング方法を
試してみたり、
実践してきましたが、
行き着くところは、
やっぱりBIG3が
基本となります
・ベンチプレス
・スクワット
・デッドリフト
フリーウエイトで
多関節筋に適切な負荷をかけて
全身をバランス良く
筋力を強化する
目新しくもなく
古典的でありますが、
コレが最も大事です
トレーニング方法
トレーニングツール
いろんなエクササイズも
良い点もありますが、
やっぱり回り回って、
結局は原点に
帰ってくるんですよね。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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