投球動作改善トレーニング
投球は軸足で地面を押して
前方に加速する並進運動から
踏み出し脚で
急ブレーキをかけて
その慣性を利用して
回旋運動に力を伝達します。
写真は
ドロップフロントランジの様に
強く脚を踏み出し
急ブレーキをかける動作学習
このとき
踏み出し脚の接地直前から
股関節を引き込んで行います。
接地時に慣性が制御できずに
膝が前に移動したり
股関節が下に沈むのは
NGです
むしろ接地時には
内転筋が収縮するので
膝は後方に動くくらいの
ブレーキングになります。
簡単に言うと脚は
突っ張り棒の様な
役割をします。
現在行われている
プロ野球日本シリーズも
参考にしてみてください。
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