ボールから目を切る！

テニスをされているお客様

深いボールに対して
後方へ素早く走るための
トレーニング

今まではボールを見ながら
後方へ走っていましたが、

ボールの空間座標と軌道を
予測して目を切って走る。

その時の身体の使い方
ステップ方法を繰り返し
行っています。

これはテニスだけではなく
野球でも外野手がフライを
追いかける時に使っています。

後方に素早く走るためには
ボールから一旦目を切ることが
必要です。

そして

サイドステップ
クロスステップ
キャリオカステップを
上手く使いながら・・・

これが使えれば
さらにパフォーマンスアップが
期待できそうです。

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