#プランク #サイドプランク が安定したら…軽く楽〜に、脚が上がるようになります.明... この投稿をInstagramで見る 𝑺𝒉𝒊𝒉𝒐𝒎𝒊 𝑩𝒂𝒍𝒍𝒆𝒕 𝒀𝒐𝒈𝒂(@shihomi_ballet_yoga)がシェアした投稿