大人だけではなく、子供にも眼精疲労が増えています。
コロナ禍の影響で家にいる時間が増えたのをきっかけに子供のゲームの時間が長くなったという背景があります。
視力が落ちるだけでなく、自律神経が乱れてイライラしやすかったり、睡眠障害になる等の影響があります。
それを軽減するための手立てとして 目を温めることは有用です。
温めることで、血液循環が良くなり、血管が拡張され、自律神経が整い、副交感神経が優位になり、リラックスに繫がります。
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目を休めると同時にぜひお役に立てください🍀