雨時々晴れ 独り言

三十路女の日々のつぶやき

冬至

2016-12-23 09:36:00 | 日記
日付が前後しちゃいますが、12月22日は冬至でしたね。

皆さん、南瓜を食べられましたか。

ゆず湯に浸かりましたか。

古風な事や、昔の習わしの家庭で育った為、

南瓜とゆず湯の両方でしっかり22日を迎え終えました。

小さい頃は、南瓜は、実はあまり好きではなかったのですが、

歳を重ねるようになってから、いつの間にか大好物に
かわっていきました。

味覚って不思議ですね。昔食べれなかったものが、
急に食べれるようになったり、またその逆だったり。

気持ちの変化も同じだなぁ。と最近思います。

特に摂食障害や他の病気を患うようになってから、
何をする気も起きなかったり、前向きな気持ちに
なれなかったり、
前まで、興味があった事も、途端に興味を失ったり。
病気のせいにしては、いけないですが、年々、心の病は、悪くなる
一方だと思っています。










何をしたらいいのか分からない

2016-12-23 08:45:53 | 日記
お久しぶりです。

かなりブログサボってました。

相変わらず、就活と短期のバイトに明け暮れていました。


そんな中ですが、以前、ちらっとブログに書いた、


2社内定もらっていた、会社の内、一つの会社に

試用期間として実は入社していました。



と、過去形です。そうです。たった1週間で辞めました。


はい！最低です。糞です。自分！


あんなに、働きたい働きたい。と嘆いてたのに、

少しでも、思っていたものと、違うとすぐ、

愚痴をたれる、糞野郎です。


でも、辞めてよかったと思います。

言い訳と愚痴と我が儘言うなと思われますが、

聞いてください(ネガティブ怨念もらいたくない方は、ターンして、お戻り下さい)

①毎日、お昼の時間におやつを持ち寄り、机の上におやつを広げ
毎度、おやつパーティ♡もしくは、毎日お菓子を配られる←摂食障害の私にとっては、辛すぎる時間でした。

②就業時間8時半から17時半の間、
8時半、10時、12時、14時、15時半、17時と女性事務員が
社内の人にお茶出し(自分の分も含め)←特に誰がするとか、当番制も決まっておらず、手が空いている人がする、
→新人が必然的にやらされる暗黙の流れ。

③社長がコーヒーが嫌い?な為、社内では、お茶以外の飲み物は、禁止！
なので、皆さんマイカップ持参。
しかも、机の上にペットボトルや水筒(タンブラー)等を置くのも禁止
ちなみに、そんなルール知らず、当日から、タンブラー置いてました。
←今思うと誰も置いてませんでした。

③をお昼の時間に、女性の事務員の先輩方に聞いた時、
流石に驚きました！机の上にタンブラーやペットボトルを置くのを
禁止とは！その理由が、学校みたいで不愉快だそうです！

仕事内容や通勤面などは、我慢できましたが、
やはり、摂食障害の私にとって、①の毎日、お昼の時間のお菓子を配られる、
みんなで食べると言うのが、無理でした。

たまに月に一回や週に数回なら、前職でもありましたし、
こそっと、鞄の中にいれてましたが、
毎日毎日、お菓子を配られる、そして他のみんなは、喜んで食べる、自分も作り笑いをしながら、口に詰める
机の上に袋を広げたお菓子をみんなで摘む。(流石に手は伸ばしませんでした。)
普通の人からしたら、何そんなことで辞めてんだよ！泣き言言ってんだよ！
コミ障だな！って思われますが、やはり私は、摂食障害という
食への異常な縛りから、抜け出せず、退職してしまいました。

おやつの時間より、自分が周りと、上手くコミニュケーションを適応できない事や
摂食障害なんかのせいで仕事にも支障をきたしている自分が情けなくて、悔しくて、
消えてなくなりたいと。思ってしまいました。
それと同時にこの先、こんな事で他の仕事場でも周りの人と上手くやっていけれるのか、
ますます不安になるばかりです。

世間はクリスマス、年末年始、年越しお正月とイベントだらけですが、
ぼっちで、バイトつなぎの自分にとっては、なんの楽しみなんてありません。

本当に今日のブログは愚痴ばかりでごめんなさい。
ここしか、本音を言える事しか無いので今日は、吐かしてもらいます！

そして、今年ラスト２回の短期のバイト頑張ります！









初一人バイキング

2016-12-08 08:55:37 | 日記
今週も、後１日で週末ですね。

12月頭から始まった、短期のアルバイトと転職活動で

相変わらず動いてましたが、結果の良く、転職先は

まだ見つからず（●´･△･｀）はぁ～

そんなモヤモヤ、イライラの気持ちがずーっと

あった中、初！一人で食べ放題バイキングに行ってきました。

と言うか、頭の中はとにかく、過食したい！が終始ぐるぐる埋めいて

いたので、もぉー行っちゃえーって気持ちで、行きました。

そこでは、普段過食以外では、絶対食べない、揚物や

ホットケーキやドーナツ、パンなどとにかく気が済むまで、

食べまくりました|ω`)

普段食べないせいか、貧乏性なのか、

ついつい、あれもこれも、取りたくなっちゃうんですよね。

でも、どおしても今日こんなに食べたから、

明日からは絶食！何も食べない！と言う摂食脳は

まだ取り切れないけど、ずーっと永遠に食べたいもの我慢し続ける生活

なんて無理だし、爆発しちゃうし！と言うか爆発しちゃうから、食べ放題欲が常にあるんですが、

まずは、たまには食べちゃってもいいじゃん♪

月に一回くらい、ご褒美dayだよ！っていう柔らかい頭で、

なんでも０か100、食べるか、食べないか。という極端な

考えから、ゆる〜く生きていきたいなぁ。






制御できない心と身体。

2016-11-23 19:50:37 | 日記
久しぶりに、盛大にやらかしてしまった。

摂食障害(過食症・過食嘔吐・非嘔吐過食)で苦しんでいる方達のブログを拝見させてもらっていると、

よく食べ物をキレイに写真を取られている方達を拝見する中で、

大変不謹慎ですが、いつも私は羨ましいなぁと。思っていました。

もちろん、過食・過食嘔吐の方達も、沢山の食べ物を食べて

そこでごちそうさま。ではなく、そこから吐く。と行為をすることで、

非嘔吐過食とはまた別に、悩まられているのは、もちろん。

決して心や体にとっても安易な事ではないはずですが、

非嘔吐過食の私は、食べたくても、吐けない恐怖と体重の増加にいつも罪悪感に押し潰されています。

ですが、食べ物の写真をあげられている方達を見ると、

不思議といつも、今日もおいしそうなご飯たべてるなぁ。

今のスーパーやコンビニのパンってクオリティ高いなぁーと

今の時期、限定のお菓子美味しそうだなぁー。みんな料理上手いなぁー。など

不思議と一緒に食事をしているような感覚もしくは錯覚をしている感を持っています。

私が過食する時は、決まってイライラした事があると、必ず食に走るます。

その行為は幼い頃からあったと思いますが、昔は、いくら食べても、自分を蔑んだり、罪悪感に陥ることはありませんでした。

現在の私の過食は、決まって、白米、揚げ物が大半で、そこで収まらない場合は、

長年、食べる事を禁止しているパンです。

今日は、白米とパンばかり、交互に食べ、そして、結局吐けず、吸収される恐怖と罪悪感に押し潰されます。

そして決まって、過食後は２、3日水分(豆乳、水、ダイエットコカコーラなどのゼロカロリー飲料)のみの絶食がお決まりのパターンです、

自分でも分かっては、いるんです。過食するものは、どれも普段、極端な制限をかけている食べ物だからこそ、

過食の時にプツンと糸が切れて、制御できないということぐらい。

でも食べるのが怖い、でも食べたい。

そして食べると、決まって自分を責める。こんな生活から解放されたい。普通に皆と食事をしたい。

普通にごちそうさま。をしたい！ 他人から見たら簡単な事だけど、私にとってはエベレスト級の

試練。

長々と心のつぶやきを書きましたが、過食している時の私は

食べるのに精一杯なので、写真に取ることができないので、

今日食べたもの記録したいと思います。

白米3号(御釜ごと)＋αで、ゴマ油、バター、オイスターなどの調味料をかけてたべます。

焼き鮭、鯖缶、りんご１個、こんにゃくときのこの炒め物、

また、白米3号

温泉パン5つ←ちなみにこの温泉パン、
古き良き時代を色濃く残す町、喜連川（栃木県さくら市）で作られている
パンで、以前職場の方から頂いて、ハマったパンです。
味もプレーンからくるみ、レーズンなど、様々あるので、飽きずに食べられます。
袋に入っている状態では、結構ずっしり固めですが、レンジで温めることによってモッチリとした食感に変わり、美味しく食べられます。






肉より魚

2016-11-22 12:53:19 | 日記
摂食障害に気づかず、どっぷりダイエットにハマりこんでいた頃、

私の食生活は、9割 魚と野菜中心で、かつ和食でした。

魚と野菜、そして和食と言うと聞こえは、良いかもしれませんでしたが、

当時を振り返ると、大変なマイルールに縛られた、滑稽な調理法だったと思います。

当時は、体重の増減とカロリー記載の恐怖に翻弄され、

ほとんど、お肉やソーセージなどの加工品、

1部 魚の加工品(魚肉ソーセージなど)、など食べる事ができませんでした。

また、別の記事でお話するかもしれませんが、

当然、油、砂糖、マヨネーズ、ケチャップなどの調味料なども過度な制限をしていました。

ですので、週5日 ほとんど魚と野菜料理のオンパレード！

しかも、調理法も、とことんこだわって、魚は、絶対！焼くしかダメ❌

野菜も基本、ノンオイルで炒めるか、蒸すかの二つ、

その他は、酢の物にしたり、和え物にしたりなど、

とにかく徹底的に決めたマイ調理法にそって作っていました。

そんな傍から見たら、窮屈で変な調理法から、

過食に移行してからの、調理法や食事の仕方はまた、

別の日でもお話出来てたらとおもっております。


話はそれますが！

頂いた、大根とイワシは、

大根と人参の煮物と、イワシの煮付けと、

今回初挑戦の、大根餅を作りました(^^♪

私、大根餅という食べ物をこの歳になるまでしらず、

御夫婦の奥様に調理法をお聞きし、作ってみましたが、

結構簡単で美味しく作れて、大根のレパートリーに1品増えてよかったです。