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朝
りんご 半分
お昼ごはん
焼き鯖のお弁当
パスタ
シュウマイ
玉子焼き
マカロニサラダ
竹輪の磯部揚げ
柴漬け
ごはん
梅干し
海老しらす干し
今日は、雨なので午後からタクシーで
予約してあった内科へ
2時間待った
お薬を貰ってタクシーでスーパーへ
作るの面倒だから
お弁当を買ってとりあえずお昼ごはんです。
朝から晩まで雨雨
天気予報によると
今月中に梅雨開けは何とも言えないみたいなこと、言ってた。
夏は来ないのか
今年は色んな事がある年になった。
毎日新聞 より
医者が選ぶ健康食ベスト5はこれだ!彼らが積極的に食べているものとは?
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
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