幸せ力アップのお手伝い
絵本セラピスト®️ 絵本専門士 の
大江美保子です
確かにある『今、ここ』を感じる力（幸せ力）
幸せ力は、コツコツ鍛えられます
筋トレと一緒♪
私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜
と思っています
プロフィール →★★★
活動への思い →★★★
いいこと日記
今日のいいこと日記
- 実家の両親も元気だった
- 美味しいピザを食べた
- 四葉のクローバーを見つけた
幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』
ただただ…
今日あった『いいこと』を書いていくだけです
いいこと日記のはじまり → ★★★
いいこと日記のすすめ → ★★★
４月２０日（土曜日） 大阪枚方市 御殿山図書館で絵本セラピーを開催しました
テーマは『感情の整理』 → ★★★
自分の感情（きもち）について見つめる時間になるといいな…
と思いながら作ったプログラムでした
人気だった絵本
ボヨンボヨンだいおうのおはなし 作・絵：ヘルメ・ハイネ 訳：ふしみみさを 朔北社
【Aさん】
すごく好きです
【Zさん】
絵がきれいで、大切なことを伝えている
【Mさん】
心が軽くなった気がする
【Sさん】
心を開放することの大切さを知った
という感想がありました
深堀できる
今回のテーマは『感情の整理』
複雑な『感情』を見つめる時間だったので、大丈夫かな…
と、とても不安でした
【Aさん】
怒り、感情
言いにくい話しにくいテーマだったのに共有できたと思った
【Aさん】
絵本は大人にとって『心を写し出す鏡』のようなものだなと多いました
【Yさん】
絵本は絵を楽しんだり、心がほっこりしたり、癒される存在でしたが、
今回の講座でこんなにも深堀が出来ることにびっくりしました
【Nさん】
絵本セラピーを今回、初めて知りました。
読んだことのない絵本に、たくさん出会えて楽しかったです
気持ちを色に例えると自分の感情を整理しやすくなると思いました
よかった〜
会場は終始、笑顔とおしゃべりで明るい雰囲気だったけど
アンケートになんて書いてあるかな…
ってドキドキでした。
問題点もありました
読み聞かせの後、もう少し絵本を回していただければ絵や色が直接、触れられるのでは…
というご意見がありました
そうだよな…
じっくり手にして見たいよな
これは、次回に改善していこう
終えることが出来てホッとしました
講座の前は食べられないから、終わるとドッとおなかがすきます
ひとりランチのご褒美
一緒に『幸せ筋トレ』しませんか？
予定しているイベント
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