幸せ力アップのお手伝い
絵本セラピスト®️ 絵本専門士 の
大江美保子です
確かにある『今、ここ』を感じる力（幸せ力）
幸せ力は、コツコツ鍛えられます
筋トレと一緒♪
私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜
と思っています
プロフィール →★★★
活動への思い →★★★
いいこと日記
- 早く寝て早く起きれた
- お弁当が美味しくできた
- 面白い漫画を読んだ
幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』
ただただ…
今日あった『いいこと』を書いていくだけです
いいこと日記のはじまり → ★★★
いいこと日記のすすめ → ★★★
頼まれごとは試されごと
私、とんだことを引き受けてしまったのではないだろうか…
私ごときが、引き受けてよかったのだろうか…
ホンマにできるやろか？？
悩み出すと胃がシクシクと痛んだりもします
実は…
『絵本と心理学（仮題）』という講座を引き受けてしまったのです
引き受けてしまってから悩むという
今、必死にテキストを作っています
とりあえず、マインドマップでガーーーーーっと書き出して、
６項目に分けてテキストを作っています
私が
やってよかったな〜
知ってよかったな〜
ちょっと楽になったな〜
もっと早く知っていればな〜
と思ったことを絵本を通してお伝えして、みんなで感じてもらえる講座にするためにはどうすればいいのか？？
高校生への絵本講座を、もうちょっと大人版にするべく
今、悶々と悩みパコパコとパソコンに向かっています
やったことがない？？？ それは成長のチャーーーーーンス
やったことがないことに挑戦するのはとってもとっても苦手です
２０１６年のブログを見てみると言い訳ばかりしています
お金がない～
時間がない～
子供が小さい～
やったことがない～
私には無理だと思う～
学歴がない～
人脈がない～
誰もやってない～
周りに人に笑われる～
失敗したらどうしよう～
そして最後に
このままでも、まあいいっか～
７年前
絵本セラピーを始めたばかりのころ
この時も、言い訳ばかりしています
でもね…
苦手と言いながら、少しづつチャレンジするようになってきました
それはある友達の影響があります
以前、その友達に『やったことがないから…』と断ろうとしたら、
『やったことがない？それは成長のチャーーーーーンス』
って言われてびっくりしたことがあります。
彼女にとって『やったことがない』は断り文句ではなくむしろ『チャンス』
それどころか『大好物！！』なのだそうです
ちょっとづつ、私も変わろうとするようになりました
コンフォードゾーンから抜け出す
コンフォートゾーン（Comfort Zone）という言葉をご存知ですか？
『居心地のいい場所』という意味だそうです。
コンフォートゾーンにいると、心地よく、安全で、快適で、確かで、慣れ親しんだ生活が保障されている。
見たことのない世界に憧れ飛び出すもよいが、
やはり、犠牲も不安もあるし、今までの価値観も通用しないかもしれない。
でも、壁の向こうには行った人しか見れない景色が広がっているのかな…
そんなことを感じた絵本
壁の向こうになにがあるのだろう？？？
楽しみです♪
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予定しているイベント
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