【愛され上手】自分に向き合う方法。
2020年、風の時代になりました！
風の時代は多様化社会と言われています。
それまでは地の時代。
権威や目に見えるカタチにを所有することが
大事とする集団意識がありました。
そこから、個性と博愛の時代になると言われています。
結婚生活の形も、過去のスタイルにとらわれず
人それぞれの適したカタチになるはずです。
例えば、別居婚や事実婚、週末婚。
籍を入れないで子供を産む芸能人もいましたね、
あと5年もすれば珍しくないことになるはずです。
そうしたこれまでの形に捉われない
新鮮な夫婦関係が自然と沸き起こってくると思います。
いまはその社会への変容の時期。
あなたの生活も氣持ちもごちゃごちゃになっていて大丈夫です。
2020年はさなぎから蝶になる途中のイメージで
自分自身の基盤つくりを目指す流れがあるはずです。
メール相談のご相談内容も、これまでは
「どうやったら夫がまた振り向くのか？」というものが多かったのですが、
現在は【自分に向き合いたい】というご相談が非常に多くなっています。
これはネットにパートナーシップの情報がたくさんでてきているので(このブログもですが)
そこから上手く情報を拾えていて、すごくいい流れだと思います。
ただ、外の情報を拾いすぎると【自分に向き合う】時間が減るというのもあります。
これからは誰かの意見より
個人の内なる思いを大切にしたほうがうまくいくので、
自分の内側の声を聞き、信頼し
他者の意見を聞きすぎないことが
最短で現実の変化を感じると思います。
とは言っても、
「自分の内側の声を聞くって何？」
と、いう人も多いと思います。
まず、自分が内側の声を拾えなくなった要因として
ネットやテレビや映画、新聞などを
ぼーっと拾っている癖がある事を知っていた方がいいと思います。
例えばテレビや映画を見ている時、
その世界に入り込んでしまうので
自分の体がどんな感覚になっているか？に
意識が向けられません。
これはそうなって当然です。
わたしたちはひとつの方面しか意識が向かないからです。
ですから、いつも何に自分の意識が向いているのか？を
まず氣にする習慣をつける必要があります。
今、
自分の体がワクワクしてるのか
ザワザワしてるのか
ドキドキしてきた♡のか…
観察すると色んな感情があることに氣づくと思います。
この感情の波に自分が気づき、どんな感情にもダメ！としないで
自分を許していくのが自己愛に繋がります。
これが出来ていたらパートナーシップも、お金にも恵まれ
強く、心豊かに生きていけます。
そう言うと、
「わたし、わりと自分のこと好きっす」
と、言う人がぜーったい現れてくると思いますが(笑)
もし、それなのに『うまくいっていない』と感じるのなら
何かしら、トラウマに蓋をしてるはずです。
本当に自分に愛おしさを感じていると
『うまくいっていない』
と、感じることもないので
悩んだり、問題とする事になりません。
自分がどこに蓋をしているのかは
自分の心の動きを観察することです。
自分に向き合いたい！と思った潜在的な目的は
“何かが出来たら、わたしを愛してあげる”という毒親みたいな考え方を排除して
どんな自分も愛せて幸せになりたいからだと思います。
自分を愛すると、同じように相手から愛されます。
愛が循環しなかった人と離れても
自分が自分を愛していると、必ず愛してくれる人に出会います。
かー
なー
らー
ずーです！
わたしは「絶対」という言葉を軽々しく言うのが嫌いですが、これは“必ず！”と言いたい。
だから安心してくださいね。
自分に向き合い、互いが自立しながら愛で満たされる関係を築いていきましょう。
まとめ
・自分に向き合う目的はどんな自分にも×をしないこと。
・外側に意識を向けず、内側に意識を向ける。
・自分が何を感じているか観察する習慣をつける。