修復したいが相手に嫉妬や怒りが出る。
2023/12/14
こんにちは、ユカポンです。
今日は修復中の『嫉妬』や『怒り』を
不思議と『感謝』に変えてしまう方法をお伝えします。
夫婦関係を修復したい！
修復成功したい！
私と出会った人の話を集めると
離婚宣言があった約3ヶ月前後に
このサイトに来ている人が多いと思っています。
離婚問題が起きた時点で
自分の悪いところに目が向き、たくさん反省していたり、
「どうしたらうまくだろう」
「もう無理なんじゃないか」と考えて
復縁や恋愛がうまくいく方法など
1日中、情報検索しているんじゃないかと思います。
私の時は子供が小さかったこともあり、
このまま離婚して子供を悲しませたくないと思っていました。
起きている時間は恋愛サイトや復縁に関するYouTube、
自己啓発の本などを読んでとにかく情報収集していました。
あなたも頑張ってきましたよね。
私がそういう時期を経たことがあるので思うのですが
自分が反省して、悪かったなぁと思うのと同時に、
「どうしてあの人は何も変わらないんだろう」
「わたしはこんなに頑張っているのに！」
「私以外には笑って優しく接していてむかつく」
と思ってしまうことがあったんですよね。
もしあなたも相手に対して
怒りや嫉妬、不満を考えていたら、
これからお伝えするワークをしてほしいと思います
【私たちはいい事か悪い事、どちらしか見ていない。】
この世界には陰と陽が、あるというのは
あなたも聞いた事があると思います。
このブログでも何度かお伝えしております。
相手に対して、
陰の部分。
怒りや不平不満、悲しい事、
愚痴りたいことばかり目につく時がありましたら
陽の部分を見ていないと言うことになります。
つまり相手から受け取っている
「ギフト」を見ていないと言うことなのです。
「相手から受け取っているもの？んー、例えば今、住んでる家かなぁ」
「あの人との間にできた子供かなぁ」
「前は優しく声をかけてくれたことかなぁ」
など、
“過去に”相手が与えてくれた行為や物事を
考えるかもしれません。
しかし、このような目に見える面ばかり見ていると
“今はそれがない”又は“無くなってしまう”
と感じて、不安で、
ネガティブな気持ちになってしまうと思います。
では、目に見えない相手からのギフトって何？と言うと
“あなたがこの関係性でどのくらい成長したか”
ということなのです。
＊次の事をぜひノートや紙に書き出して
考えてみてください。
Q１・あなたとパートナーとの関係において
あなたは何を学び、どれだけ成長したのでしょうか？
Q２・この関係が始まる前、あなたはどんな人でしたか？
Q３・そしてどんなものが欠けていましたか。
Q４・自分が望んでないのに、抱えていたものは何でしたか？
もし、夫婦関係の修復期間が長く
自分と向き合っている時間をたくさんとった
あなたでしたら
どれほどたくさんの感情が隠れていた奥の方から
表面に上がってきて、あなたは癒されたのでしょうか。
夫婦関係修復をはじめた後、
あなた自身の心の中の葛藤に
対処する勇気を持てるようになったこともあると思います。
こうしたことを全て見て認めてみましょう。
すると自分にも相手にもこの関係にも、
感謝の気持ちが湧いてくると思います。
私たちはついつい今の気分や気持ちにとらわれがちですが、
これから先や未来の自分からこの出来事を考えてみると
必ず「ギフト」だったとわかるはずです。