※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
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コチラのオンラインサロンメンバー様は、オンライン運営初期からご参加いただいてとても分かりやすく詳細にご報告くださる方なんです。
ダイエッターとして悩みもとても共感できる内容が多く、わたしも当時泣きたくなるほど悩んだことがあったことを思い出して今は楽しく生活してくださっているのが分かって良かった良かったって毎回何回もうなずくエピソードを下さいます。
本当にわたしのモチベーションになります。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
もっちりした肌触りが気持ちいいVネックニット↓
骨格診断ストレートが着ぶくれしないツイードスカート↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.2キロ→48.7キロ
＋200グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
紅葉が本当にキレイですねぇ↓
紅葉が本当にキレイですねぇ↓
お散歩途中でマクドナルドでコーシー
カラフルな椅子が可愛いですねぇ
カラフルな椅子が可愛いですねぇ
長居したし、小腹が空いたし、次の食事までまだまだだったのでえだまめコーンとコーヒーお代わり↓
昼食：豚と白菜のミルフィーユ鍋、キムチ、みかん、ご飯
夕食：カボチャ、千切り大根、レタス、クラゲとキュウリの酢の物、ふろふき大根、リンゴ、昼の鍋で味噌汁、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
去年買って重宝している袖ストール↓クーポン利用で4,800円→2,980円になります
ロングマウンテンパーカーと重ね着すると温かくて可愛い中綿ベスト↓
カジュアル過ぎないロングマウンテンパーカー↓
襟元から出ない2wayネックをリピ買いしているババシャツ↓
お散歩で使っている裏ボアアームウォーマー↓
温かくて気持ち良いので家で履いているシルク綿混タイツ↓
唇に付かない立体マスク↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓
ゴールドのラメと赤がクリスマスらしいデザイン↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
