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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
今回の話は雑談の体ですけれど『ちゃんとダイエットしてるのに何で痩せないんだろう？』のダイエッターさんには有料レベルだと思うわw
2022年12月01日 08:37
体って固くなると痩せないんですよ。この『固い』って緊張も含まれるのね。『冬は代謝が上がるよ～』と言われているからって寒い環境にわざと自分を置いてガタガタ震えている状態は痩せないんです。体が命の危険を感じて緊張で強張っているからなんですね。痩せたかったらほんわり優しく温かくね。
2022年12月01日 08:46
ちょっと意外な便秘の理由を解説しています↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
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急に寒くなったのでキャミワンピにタートルネックで温かコーデです。
キャミワンピにボタンがあって胸元はアクセサリーがイラナイのでピアスをちょっと目を引く感じにしています。
4日20時から3,980円→3,184円になります
2日10：59までクーポン利用で3,340円→1,740円になります
胸元Vでボタンの縦ラインが痩せ見えする気がします↓ちょっと前に買ったのでもう色やサイズ欠けしています
最近立体マスクがどんどん大きくなって苦手だったんですけれどコチラ↓がしっかりフィットして良かったです
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
47.9キロ→47.5キロ
＋－0
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：キムチ鍋、ご飯
夕食：ラムと大根のしゃぶしゃぶ、千切り大根、レタス、菊の酢の物、リンゴ、柿、味噌汁(麩、ワカメ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
前から欲しかったこのシャギーコート↓予約しちゃいました(人´∀`*)
温かくてスタイルアップするパーカーワンピース↓50％offクーポン出ています
襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓
小さい肩掛けバッグの時に使っているふかふかで可愛いサブバッグ↓
お気に入りでシルバーとゴールド両方買ったピアスが50％offクーポン出ているんだが？
この気温だともうこのタイツ以外ダメですw(600デニールです)↓
ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓
同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓
そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
