こんばんは～
今朝は９時前起床
ｲｴね、昨夜は一旦 床に就くも目が冴えて眠れなくなり朝方まで起きていた。
昨日は家の中ですがいつもよりはactiveに生活したはず、疲れていたはずなのに
〇〇ちゃんの事が気になってるの、、かな、、
毎日のようにメールボックスに入ってるDMなどまとめ視
分厚い冊子も頻繁に送られてくるけれど、これって経費すごくない？
見るのも面倒
ジャパ〇ットは一年ほど？前にコードレスクリーナーを買ってから、たびたび
通販で電化製品買うのってどうかな？
クリーナーの場合 不良ではないかと電話すると送って下さいと
送るのに箱もいる、結構大きいのが
荷造りが面倒、、だと感じました。
やはり近くのお店で買う方がいいかなと、、、
車を処分してからは 近くと言っても自転車で２０分以上は掛かる、、気候のいい時でないといけません。
車、、乗りたい、、でももう免許証は返納したし、最近の自分の行動考えると、、事故起こしそうで怖いし、やはり無理でしょ？
今日のブランチはお好み焼き
冷凍してあったとろろ芋を消費したかったので
豚肉 卵 しらす キャベツ エリンギ ネギ 天かす 紅生姜 かつお とろろ
栄養満点、美味しいい～
お好み焼き一枚でバランスよく栄養摂取、
ふたり分のおかずをあれこれ作るのって面倒
１種類のおかずに、色々食材使ってが、、モットー（笑）
一汁一菜が理想
もし一人になれば、そうするでしょう、、
見た目より栄養重視 食費はかなり節約できると思う、とゆうか せんと生活できません、年金少ないので
今のこの生活は夫がいるお陰です、、 まだまだ長生きして下さい！
晩御飯
アジのフライ 一尾半ずつ
粕汁
豚肉 揚げ 竹輪 コンニャク 大根 人参 ネギ 椎茸
酒粕は食物繊維が多いから便秘に効果あり
入浴に関しての話
石鹸やシャンプーを使わずお湯に浸かるだけの入浴されてる方が、、 部分洗いだけで？
湯船に浸かって、流すだけ？
それがいいとか、、
洗わずに済めば入浴も楽ですね、、
お風呂に入ると気持ちいい 石鹸で、シャンプーで、、スッキリする。
お湯に浸かるだけ、流すだけ？ 一度 ﾄﾗｲしてみようかと思うけれど、出来ません。
やはり考えられない、、
ボディーシャンプーはアレルギーが出るので使っていません、昔ながらの石鹸です。
洗顔はクレンジングで化粧落とししてから 泡ネットで立てた泡で優しく、、こすらずにね。
あと、、これも長年使用してるｱｲﾃﾑ
シミウスピーリングジェル
洗顔後、軽く水気をきり、お顔全体に馴染ませマッサージ 古い角質が出て水で洗い流すとｽｯｷﾘ ﾂﾙﾙﾝ肌に
化粧水などの浸透もよく、化粧のりもよくなります。
お気に入り 長年使用
昨夜眠れなかったので 今日は午後から３時間も爆睡
あと、、、体が怠い、、
コレステロールを下げる薬を替えてもらったので、副作用では？ ｲﾔ いつも怠い身体、、よくわかりません。
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
日記・雑談(70歳代)ランキング
家庭料理ランキング有難うございました＾＾
