私は半年に一度、歯の定期健診を受けています。
また、年に一度の健康診断も欠かせません。
さらに、目のためのサプリメントも定期購入しています。


これからすべて、健康維持のため。
健康のための自己投資です。


健康でいられれば医療費はかかりません。
余計な心配をしなくてもいいし、貯めているお金は取り崩すことはなく、キープできます。


突発的な大きな出費を避けられるから、健康維持は大切なんですね。


ただし、間違った取り組みには注意しなければなりません。

先日テレビで血管年齢について取り上げれていました。

その中で、健康維持のために、あえて食事は野菜中心で肉はまったく食べないという人が取り上げられていたんです。

ただ、その人の血管年齢は、実際の年齢以上でした。


野菜中心の食事は健康にいいといわれています。
しかし、ある程度は動物性タンパク質も取らないと、血管の壁が弱ってしまうんです。

食事は、野菜ばかりとか、炭水化物を一切取らないとか、極端な方法はかえって不健康になってしまいます。

いつでも栄養バランスの取れた食事と正しい健康維持の知識が大事なんですね。



節約のための健康維持は、正しい知識の吸収が大事。
そのための自己投資なら、活きたお金の使い方になると思います。


無駄に医療費をかけないように、健康には気づかっていきたいですね。
 

 

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