おはようございます♡

美容家Hiromiです♡


今日もスペイン旅行記🇪🇸

はいご機嫌です🍷

スペイン3日目は

楽しみにしていたリオハのワイナリー巡り✨

私は

朝から飲んでいたので

結構なほろ酔いでした笑



アーロ4軒目のワイナリー🍷


La Rioja Alta, S.A.

ラ リオハ アルタ


ログローニョのワイナリーを含めると5軒目🍷

ワイナリーはクローズでしたが

同じ敷地内のこちらのBARは賑わってました



ボデガスロダの後の事ね♡



全部徒歩圏内です♡



流石に年末だから

ワイナリーは早々にクローズしたのかもしれません




リオハのワイナリー巡りで思ったのが

どこでもグラスが美しい✨

丁寧に磨かれているのが分かります✨



リオハと言えば赤ワインのイメージが強いのですが

ここでは酔い覚ましも兼ねて白ワインを♡

Pazo de Soane O Rosal

勿論葡萄🍇はアルバリーニョ

アプリコットとかりんごみたいな爽やかな

そして華やかな白ワインでした



そして

こちらの白も♡

Lagar de Cervera2023

100%アルバリーニョ🍇

こちらも華やかで

飲み終えた後も爽やかな柑橘系の後味が残る

とても美味しい白ワインでした♡




はい幸せです♡



そして

ただの飲兵衛です😂



ラ・リオハ・アルタは、ティム・アトキンMWによるリオハ格付け第1級ワイナリーで、世界的に知られた1890年創業の老舗です🍷



現在で6代目となり、リオハ・アルタ、リオハ・アラベサ、リベラ・デル・ドゥエロ、リアス・バイシャスに合計4つのボデガを所有しているそうです🍇


もちろん中心となるのは「ラ・リオハ・アルタ」なんですって!


年間200万本ものワインを作っているんですって!



通りで美味しいわけね♡

更に

アメリカンオークにこだわり自社で樽を製造しているそうです!



皆さん

地元の方々なのか?

観光客なのかは分かりませんが

本当に楽しそうにワインを飲むのです🍷

ボケボケ😂

飲んでいる時は

やはりこんな感じで

明るいトークで過ごしたいですよね〜



皆さん

一杯をとにかくゆっくり嗜むのですよ〜


私達もクイクイ飲むのではなく

ゆっくりとワインについて語り合いながら

丁寧にいただきましたよ🍷


どこのワイナリーも

テイスティングの量が太っ腹なので

ほろ酔いを通り越したワタクシでしたよ😂

この旅で

少し飲み方が大人になったような気がします😂




引き続き

ワイナリー巡りまだまだあるので続きはまた明日♡




最後に少しだけビューティーなお話ね♡


多くのお客様からVenus Dewのご注文をいただいておりますので『糖化』について書きますね♡


糖質は人間にとって欠かせない栄養素ですが

必要以上に摂取したり

活性酸素の酸化ストレスにより酸化すると

体内でタンパク質と結びつき

タンパク質の硬化や褐色化などの変質を引き起こします。

これがいわゆる糖化(肌焦げ)なのです💦


糖質と結びついた糖化タンパク質は

劣化していき、“AGEs”(終末糖化産物)となって蓄積されて、老化を加速させる原因にもなるのです💦


皮膚の角層やコラーゲンやエラスチンが糖化すると、肌の透明度が低下し、黄色くくすんで、シワが深くハリや柔軟性がなくなったゴワゴワの肌になってしまいます💦


さらに

糖化によって抗酸化酵素の機能が低下するので、シミもできやすくなります💦


AGEsが多いほど、肌の黄色みが強くなり、透明感のない肌に……


髪のコシやツヤもなくなってきます。


さらには体への影響もあるそうです


もっと怖いのは

糖化は、糖尿病、視力低下、白内障、動脈硬化症、認知症、骨粗しょう症などにつながる可能性があります。

糖化が進まないうちに

生活習慣などを改善することが大切です



そして

肌の糖化を予防するには

3つの対策がございます♡


1:血糖値を下げること
糖化を引き起こすのは細胞外の糖なのです。

細胞内の糖はただちに代謝され、糖化を引き起こしません。

ですので、細胞外の糖の濃度を減らすことがポイントですよ♡


例えば、糖が細胞内に入れずに血糖値が上がる糖尿病は、糖化を引き起こしやすくしてしまいます💦


日ごろから血糖値をコントロールするようにしましょう!

血糖値の急激な上昇を防ぐことも重要なので、

食事のときは野菜や肉などを先に食べ

血糖を上げるお米やパンは

後からゆっくり食べるようにすることをおすすめします♡


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2:糖を活性化する活性酸素を減らすこと
活性酸素があると

糖は酸化され

活性化してタンパク質にくっついてしまうので

活性酸素を減らすことも大切ですよ♡


活性酸素を消去してくれるビタミンCやビタミンEを経口摂取し、スキンケアでも皮膚に入れてあげるようにしましょう♡

因みに、MRH基礎化粧品にはビタミンCもビタミンEも高濃度に配合されていますよ♡

https://store.shopping.yahoo.co.jp/beautymania2019/n0m2xg8hs7.html


なお、ビタミンCは活性酸素を消去すると酸化するので、酸化したビタミンCを還元してくれるビタミンBやグルタチオンというアミノ酸由来の酵素をあわせて摂ることも有効です♡


3:抗糖化剤を使用する


Venus Dewに高濃度に配合しております

H61乳酸菌…老化の原因となる『酸化』と『糖化』に対し、抑制効果が期待されております。

特許広報においては、マウスの骨密度の改善や脱毛抑制も報告されております♡




そして

糖化してしまった肌を再生するには?

抗糖化作用のある美容成分をしっかり肌に与えてあげましょう♡

特に、糖化によって老化してしまった肌には、ビタミンCが有効です!先ほども書きましたが、MRH基礎化粧品には高濃度のビタミンCやビタミンEが配合されております!

ビタミンCには、あらゆる種類の活性酸素を消去して老化や光老化を抑制する作用に加え、糖の燃焼を促進してタンパク質の糖化を抑制する作用、そして、酸化したビタミンCは糖の代わりに自らがタンパク質と結合し、糖化を抑制してくれる作用がありますよ♡あ


内からのケアと外からのケアで美しい体と肌を手に入れましょう♡