リラクゼーション＆整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。



 

あー毎日暑い

あー毎日寝苦しい

 

マスクして歩いてるだけで

汗だくでゲンナリよ・・・

 

 

体力奪われる暑さやねー

 

 

 

どう？

毎晩、しっかり眠れてる？

 

 

 

電車の中で周りを見渡しても、

みーんな疲れた顔。

 

 

みーんな疲れた顔してスマホ見てる。

（眼精疲労で余計に疲れるよ）

 

 

 

人の体は、細胞の塊。

３７兆個の細胞の集まり。

 

 

それが、常に新しく生まれ変わる事で、

（新陳代謝）

肌や髪も美しく保てる訳よ。

 

 

年齢と共に新陳代謝のスピードが

格段に落ちる。

 

だから、お肌も髪の毛も老化して・・・

 

ガサガサ＆バサバサになるね。

 

 

 

 

新陳代謝のスピードが低下するんは、

仕方ない。

 

若い内は元気に活動をして、

社会の為や自分の為にも、

何かを創る事を成し遂げる時期。

 

それが、年齢を重ねる毎に、

次の世代へと繋いでいく準備期間へ

変わっていく。

そうやって命は繋がっていく。
それは人間だけじゃなくて生物の理。

 

 

人生１００年って言うけど・・・

 

あ、この話は長くなるから(笑)

また機会があれば

 

 

 

 

えーっと新陳代謝の話ね。

 

 

日々、ストレスや外気汚染、

紫外線、ケガなどで傷ついた細胞は、

夜眠っている間に修復される。

 

 

 

修復される細胞もあれば、

古くなった細胞を排出して、

新しく生まれ変わ細胞もあるね。

 

 

常に私達の体は、

生命維持をする為に働き詰めよ。

 

世のブラック企業も真っ青(笑)

 

２４時間、３６５日

ずーっと働き続けてくれている。

 

 

私達の意思とは関係なしにね。

 

 

ただ、多くの作業が眠っている間、

それも深い睡眠時に行われる訳よ。

 

 

起きてる間は、

何が起こるか分からんから、

修復なんてしてられへんのよ。

 

 

だから、深～い眠りに入った時

「よし！今なら大丈夫やな！」

って修復を始めてくれる訳やん。

 

 

賢いよねー(笑)
 

自分で何の指示を出さんでも、

何の意識もせんでも、

脳からの指令で体は働いてくれる。

 

 

なら、私達に出来る事は？

 

 

 

修復がスムーズに行えるように！

深い睡眠を心掛けて下さいな。

 

 

その為には、

身体の緊張、筋肉の緊張を緩和して、

心の緊張、神経の昂りを和らげて、

脳の疲労を取ってあげる。

 

 

 

そこで私達の出番！

 

 

睡蓮で一番の人気コースは、

 

整体+ヘッドマッサージ

【脳疲労解消コース】９０分　

 

ヘッドマッサージだけでも、

かなり気持ちいいけど、

身体の緊張を解いた後なら、

もっと深いリラックスを得られるよ。

 

 

「最近、ゆっくり眠れていないかも」

そんなアナタにお勧めですよー

 

 

美と健康の為にも、

睡眠の質を上げて下さいね。

 

 

 

 

 

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