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【首】を整えると人生が変わる!

整体サロン睡蓮の上田です

 

 

 

 

「ダイエットしたいなぁ」

って思う事あります?

 

ワタクシ上田。

長年、体重も体型も変わらず

だれ~っと生きてましたけど(笑)

 

恐るべし更年期!

 

体重は変わらんのに、

ビミョーな体型変化はやってくる。

 

無縁やったむくみがやってきた。

 

 



 

やだねー

どうにも引き締まりが足らん!

 

 

この前、風呂上りの自分を見て

 

めっちゃオバハンやん!

 

って衝撃受けたし(笑)

 

 

 

 

イカンイカン。

いっつも偉そうに

 

「セルフケア大事ですよー!」

とか書いてるんやから、

自分も率先してやらなアカンね(笑)

 



 

 

と言う事で、ちょっと本気で・・・

痩せスイッチを入れたいなと

 



 

むくみをスッキリ解消したいけど、

楽をして引き締めたい(笑)

 

しんどい事は嫌いだ(笑)

 

 

 

上田が提案する痩せスイッチ!

 

2~3キロ程度を落とすんやったら、

かなり効果は早く出ますよ。

 

 

しかし!

10キロ以上落としたい人は、

これだけでは・・・ねぇ

 

一緒に摂取カロリーも見直さな!

 

いつまで経っても効果でません。

 


 

 

とは言え、

食べる量を減らすだけのダイエットって、

見た目を美しく痩せるのは難しい。

 

 

 

食べる量を減らしたら、

体重が落ちるのは当たり前。

 

けど、筋肉量まで落としてしまうと、

基礎代謝がUPしないから・・・

 

リバウンドもしやすい。

 

 

 

だから、成功するダイエットは、

食事コントロール+運動

 

やねんけどね。

 

 

 

 

まだ、軽度のむくみ程度、

「代謝が落ちてきたなぁ・・・」

と思ってる程度の段階やったら、

この痩せスイッチは効果的よ。

 

 

 

そして、肝心の痩せスイッチの場所は、

肩甲骨と股関節です。

 

 

この2ヶ所を同時にON!

で、全身の痩せスイッチが入るよ。

 

 

 

 

女性の多くが悩む下半身のむくみ!

 

更年期になると冷えるし、むくむ。

いつの間に?たるんできた?

みたいな事になってるし・・・

 

 

 

 

なので、股関節の痩せスイッチは、

絶対に入れたい!(笑)
 

 

いや、絶対にやる!

 

と、珍しく心に誓った上田でした(笑)

 

 

 

肩甲骨と股関節

しっかり動かして!

 

アナタも痩せスイッチ入れましょ。

 

 

 

 

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