何かに頑張ってる時や一生懸命なときに
怒りの感情が湧くそうです
怒りは負の感情に分類されます
イメージとしてもそうですよね
調べたところ
世の中の発展・革命・開発は
主に「怒りの感情」があるからこそ進歩してきたらしいです
確かに、なんてことない1日を過ごしていれば
怒りなんて沸きません
周りに変化がなく、自分もなにもしなければ
別に怒ることはありません
仕事も無難にこなして
特に向上心も持たずにこなしていれば
怒りは湧かないかもしれないのは容易に想像がつきます
最近感じる怒りの中には
「もっとこうありたい」
「もっとこうなればいいのに」
という向上する気持ちがあって
試行錯誤してみても、うまくいかなくて
自分1人で空回りしたり、人のせいにしたり
自分を責めたりして湧いてくることが多いです
今の時期って寒暖差がすごーく激しくて
とにかくホルモンバランスが崩れやすいです
風邪をひきやすくなんだか、気持ちが不調なひとも多いと思うんです
怒りや哀しみの感情は
常識のある人・頑張り屋な人ほど強く蓋をしてしまうそうです
その反動で心の不調をきたしやすくなるらしいです
抑うつから、うつ病へ…移行してしまうのが本当に怖いです
イライラしたときや怒りが込み上げてきたとき
そのベクトルが自分に刃を向いている時は
もう十分頑張ってる証拠らしいですので
何もかも一旦、ほっ散らかしてゆっくり休みたいですね
ママなら、家族には申し訳ないかもしれませんが…
女にはホルモンバランスがガバッと変化する生理とか
更年期もあるんだよお〜（絶叫）
自分でコントロールできないものが身近にあるんだから
不調があれば遠慮なく休める
そんな少し図太いメンタルが春は特に必要ですね
勿論、本当はそうしたいけど出来ないお母さんも多いのは承知ですが。
あったかい紅茶でも飲みましょう
好きなココアとかコーヒーカフェオレ
ほうじ茶ラテやら玄米ココアやら
美味しくて癒される飲み物に癒してもらう時間を作りたいですね
手描きの暖かいマグカップ
レメディやアロマでホルモンバランス調整
すごく好きで、本当癒されます
不安系の特化型
私の大好きなアロミックスのリードディフューザー
部屋に置いてるだけで
家族みんなの心が癒されそう
チェストベリーやセントジョーンズワートや
GABAやカルシウムを摂って
イライラやモヤモヤの手軽ケアをするレスキュー系
パステルは硬いグミみたいでポイっと口に入れられるのが便利ですよぉ
職場の人間関係がしんどかった時は
しょっちゅうお世話になったなぁ
カバンに忍ばせてました
一度、心の病気を発症したら治療に何年もかかりますから、予防したいですね
世の中の女性は大変ですよ
特に小さい子の子育ての真っ最中のお母さんって
とんでもなく負担がかかってると思います
春は心身ともに不調になりやすい
子供の登園・登校しぶりも出やすい
子供がもし学校行きたくないとか言っても
今はオンライン授業もあるし
YouTubeの葉一さんとかの授業や
スタディサプリなんて、マジで神授業
進研ゼミもあるよ〜とりあえず春季講習受講してます
子供さんがしんどい時は
一旦ゆっくり気持ち休ませて
オンラインであなたのペースで勉強しても良いと思うし
別に勉強が無理でも笑顔で生きてくれてたら嬉しいですね
人に優しさを分けるために
まずは自分にも優しくしたいですね
ブログに遊びにきてくれてありがとうございました
女性のホルモンバランスを整える
ローズゼラニウム
セットでいろんな用途選べて嬉しい
リラックス効果の高い真正ラベンダーなどもオススメ
ぐっすり眠れる
ラベンダーブレンドのピロースプレー
こっちも愛用しています
お手頃でたっぷりなのは
こちらのストレスケア
季節の変わり目の自律神経の不調に
セントジョーンズワート
（飲合わせあるので気を付けてください）
私は生理前の本当に辛い時だけ使ってます
頑張り屋さんは頭皮が硬くなりがち
ストレスで抜け毛が増えてる人もいるみたいです
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