こんにちは。
堅田です。
今日は、スカイプコンサルを２件と、
８月スタートの新規クライアント様の
オリエンテーションを１件行いました。
私のクライアントさんたちは、本当に行動力がある方ばかりです。
セッションの事前課題とか、宿題とか、沢山だしても、
サクッと課題を提出してくれます。
クライアントさんから、良い刺激を受けて、さらにモチベーションが上がりました～。
さて、旅行から帰宅して、かなり太ったので、食事に気を遣っています。
一番気をつけているのは、
タンパク質を沢山採ることと、良い油を採ること。
なぜって、タンパク質は筋肉を作るし、
良い油は脳にいいからです。
私は、お料理には、オリーブオイルしか使いません。
また、サラダにもオリーブオイルやアマ二油を使います。
マーガリンは、トランス脂肪酸が入っているので絶対に
使いません。
サプリメントでもオメガ３とコエンザイムQ10を必ず採っています。
それから、化学物質の香りは、脳に良くないので、
トイレの芳香剤とかも使いません。
高いけど、自然のアロマオイルを使っています。
これは、脳のパフォーマンスを高めるために必要です。
年齢を重ねると、ムリをして、睡眠を削ってはいけません。
途端にパフォーマンスが落ちます。
私たちのようなコンサルタントは、考えるのが仕事ですから、
脳の状態は、常に良い状態に整えておくのは必須ですね～。
それと、最近は昼寝を心がけています。
夕方、17:00～18:00の間に、３０分の昼寝をすると
夕食後にもう一度、脳が活性します！
是非、お試しあれ！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
私が、素敵なクライアント様をどんどん引き寄せられるようになった、具体的な方法は、こちらに書いています。
※ メ―ルセミナーの内容についてはこちらです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
人気ブログランキングに参加しております♡
共感頂けましたらポチっとワンクリックお願い致します
