鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！

 

受付担当・妹のＹでございます。

 

さて、今日はイライラ改善法についてのお話です。

 

日頃からイライラしやすい人

手足が冷えていることが多かったりしませんか？ 

 

体の冷えはイライラ度を高めてしまうので、

気持ちに余裕がない時ほど手足を温めるといいですよ。

 

 手が冷たい時は「気合のポーズ」と「祈りのポーズ」。

足が冷たい時は足首回しや背伸びを繰り返してみてくださいね！

末端の血流が良くなって

気持ちも前向きになりやすくなりますので

是非とも手足はポカポカにしてあげてくださいね～

 

といったところで今回はこのへんで！

 

また見ていただけると嬉しいです♪