横浜から

ヒューマンセラピストの加藤のり子です。

昨日の午後から関東では、

台風のような雨 と風でしたが、

みなさんは大丈夫でしたでしょうか。

私は一日中家に引きこもっていたので、

難なく過ごせましたが、

天候は人にはコントロール出来ないので、

自然に寄り添うしかないですね。

さて、来週の気の流れも

活発になりそうです。

まだ、ハッキリと

キャッチした訳ではないのですが、

来週からまた、気の流れ（エネルギー）が、

ガラッと変わりそうな予感が有ります。

と言うのも、来週の月曜日は、

2ヶ月に一度やってくる大吉日の天赦日 で、

火曜日は二十四節気 の芒種 で、

季節がまた一つ進みます 。

暦上では、梅雨入りの時期でもあるので、

ガラッと空気感が変わると思います。

本格的な梅雨 と夏至 に向けて

夏の準備を宇宙エネルギー総出で始める。

と言った感じでしょうか。

その為、

バタバタと忙しいエネルギー変化と

なりそうです。

（天気のように、コロコロ変わりやすい）

自分に必要なエネルギーを受け取り、

健康で健やかに過ごすため、

私達も本格的に準備を始めたいですね。

今日はその為の開運アクションを

２つご紹介しますね。

まず一つ目は「循環」

梅雨 は水のエネルギー が強まりますので、

流れや入れ替える、循環が大切になります。

梅雨 の時期は、溜め込みやすい

と言うこともあり、

体の方も浮腫みやすくなります。

だからと言って水分を控えると、

熱中症のリスクが高まったり、

身体には毒素が溜まってしまいます。

なので、水分をしっかり取って、

適度に汗をかき、体の水分や血液を

循環させましょう。

２つ目は、

この時期の旬は、枝豆、空豆など。

ビールのお供で大活躍ですね。

豆類は殻に守られ、殻の中では

胎児の形のように、

豆がまるく なっています。

そこから、根も出しますし、

芽も出して成長します。

そんなことから「生命力の塊」とも言える

パワーフードになります。

それと「新鮮な旬の食べ物を頂く」

野菜やくだもの、魚介類など、

出きれば採れたてに近いものほど、

パワーを頂けます。

今の時期の野菜なら、アスパラ、きゅうり、

ナスにトマト、ズッキーニなど。

色の濃い野菜ほどビタミン、カロテン、

ポリフェノールなど、

栄養が豊富になります。

抗酸化作用も有りますので、

老化防止にも繋がり、

体もシャキッとパリッと

よみがえりますよ。

簡単な２つの方法ですが、

適度に動いて、旬のものをモリモリ食べる。

やっぱりこれが一番です。

汗をかくことで、体も疲れるので

夜もぐっすり寝られますし、

良いこと尽くめですね。

来週のエネルギー変化にうまく対応して、

また、どんどん運気アップ！

していきましょう。