オージービーフ食べ比べ、小綺麗なアラフィフ! | WMばんざぁ~ぃ♪

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毎日ごはんと体重記録。162cm
何はともあれ、健康第一。
目指すは、ぴんぴんコロリ。

子どもは3人(大1年長女、高2長男、小2次男)
ちびっ子大好き、ファミサポ協力会員スタートしました。

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1月23日(木)

昨日は5:50頃、長女に起こされた・・・!

前日早起きだったし(3時)、出社すると疲れるのよね・・笑い泣き

 

朝ごはん。

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時間がないときのお弁当は、そぼろと冷凍唐揚げで。

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次男君の件で病院に行ってきました。

てんかんですが、最近は発作がなく落ち着いている気がします。

寝不足はいけないので、年末年始も21時頃には寝るようにしていました!

 

お昼はサラダ&焼き芋、朝の持ち越しヨーグルト!

たんぱく質は、豚ヒレハム、ゆで卵。

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晩ごはんは、オージービーフでした。

3カ所の部位が食べられると言うことで、食べ比べ!

ヘルシオオーブンの炙り焼きコースで焼いてみました。

 

あとは、次男君が作ってくれたアボカドと海老のサラダ!

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昨日も9,886歩歩いた~!偉い、私照れ

今朝の体重は微増でした。

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お肌のキレイな同僚の子におすすめを聞いたら、ゼオスキン!

ただ、、赤くなったり、皮むけするらしい。。。

セルフは怖いから、皮膚科に通いたい~。

ピーリングも気になるし、IPL?とかも気になる。

小綺麗なアラフィフ目指します飛び出すハート