1月23日(木)
昨日は5:50頃、長女に起こされた・・・!
前日早起きだったし(3時)、出社すると疲れるのよね・・
朝ごはん。
時間がないときのお弁当は、そぼろと冷凍唐揚げで。
次男君の件で病院に行ってきました。
てんかんですが、最近は発作がなく落ち着いている気がします。
寝不足はいけないので、年末年始も21時頃には寝るようにしていました!
お昼はサラダ&焼き芋、朝の持ち越しヨーグルト!
たんぱく質は、豚ヒレハム、ゆで卵。
晩ごはんは、オージービーフでした。
3カ所の部位が食べられると言うことで、食べ比べ!
ヘルシオオーブンの炙り焼きコースで焼いてみました。
あとは、次男君が作ってくれたアボカドと海老のサラダ!
昨日も9,886歩歩いた~!偉い、私
今朝の体重は微増でした。
お肌のキレイな同僚の子におすすめを聞いたら、ゼオスキン!
ただ、、赤くなったり、皮むけするらしい。。。
セルフは怖いから、皮膚科に通いたい~。
ピーリングも気になるし、IPL?とかも気になる。
小綺麗なアラフィフ目指します