こんにちは
自分を大切にしてますか？
ママ達は、家族の奴隷のように
働かされて自分を後回しにしたり、
ゆっくりご飯も食べられなかったり。
気づいたら、全然自分を
大切にできてない方が
多いようです。
パートナーや最愛の子ども達に
ご飯を出す時は、バランスを
考えて、彩りよく盛りつけませんか？
美味しそうに見えるように、
作り、彩りを考えて出しますよね。
買ってきたお惣菜やコンビニのサラダ
だったとしても、そのままトレーで
出さずに、お皿に盛り直しますよね。
でも、1人でお昼ご飯を食べる時は
どうでしょうか？
パックごとだったり、
カップヌードルだったり、
残り物ばかりだったら、
それを食べさせている自分の
セルフイメージが
だだ下がりになるのです。か
大切な自分にもちゃんと盛り付けて
ご飯をだしてあげてね。
1人の時こそ、ゆっくり
お食事してセルフイメージアップしてね。
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