質問頂きました。
いつえ先生に聞いてみたいです♪
『アイスを食べるなら、
あずきバーが良いですか？
添加物ゼロで糖質、脂質が
かなり少ないそうなんです♪』
この時期、アイスクリーム食べたく
なりますよね。
あずきバーは、確かに脂質は
低いですね。
98kcalなら、良いですね。
あずきバーでもカロリーが
140kcalくらいあるのもあるので、
カロリーを見て選ばれたらいいですね。
私が最近食べたのは、シャトレーゼの70%糖質カットのアイスです。
こちらは糖質はカットしてありますが、
脂質はありますね。
あずきバー 70%糖質カットアイス
カロリー98kcal 78kcal
たんぱく質1.8g 2.6g
糖質 22.5g 15.6g
脂質 0.1g 4.9g
ダイエット中にアイスを選ぶ時は
カロリーと脂質もチェックしてみて。
どのアイスなら食べていい？29分21秒
昨日の LIVEで話したので
聞いて下さいね。
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